很多男人都或多或少地存在烟瘾，大家都知道吸烟的危害是很多的，不仅会增加肺癌的发病率，让健康大打折扣，严重的甚至还会影响和妻子之间的关系，因为大多数女人还是不喜欢和一个满身满嘴烟味的老烟枪说话的，比如说夫妻两个培养感情进行亲吻的时候，如果男人嘴里都是烟味，是不是会让女人很不舒服？下面我们就来了解下，顺便看看戒烟的好处以及如何戒烟吧 。
坚定信念，尽早戒烟，经过研究表明，吸烟者得肺癌的几率要远远高于那些不吸烟者，死亡率也是一样的 。
虽然说肺癌给我们带来了非常多的不利影响，而且有一些引起肺癌的因素也是我们无法抗拒的，但是我们目前唯一能做到就是可以选择戒烟来从这个方面减少患上肺癌的几率 。
因此，为我们的身体健康着想，我们必须坚定信念的选择戒烟 。吸烟不可避免的会引起一系列疾病的出现，而我们选择戒烟将大大降低了这些疾病的发病率，而且男人戒烟的话，也会让女人生活的更舒服，毕竟大多数女人还是不喜欢自己的男人身上一股浓郁的烟味，而且对女人的健康也更好，避免了吸入二手烟的危害 。
如果我们选择戒烟，那么将会对我们骨质的发育产生非常有益的影响 。
另外吸烟会使男性的性功能丧失，还会影响到生育功能 。孕妇吸烟更是可怕，因此孕妇在怀孕期间必须选择戒烟，不然将会导致胎儿早产，或者生出来的婴儿智力，语言交流能力或者人际交往能力都可能比同龄孩子要差一点儿 。
总之，吸烟不仅危害我们自己，同时还对身边的人产生不利的影响 。为了你和家人的健康，请选择尽早戒烟吧 。
一般情况下，如果你戒烟一段时间后，你会发现你的头脑反应要比戒烟前快，同时你的各项肢体协调能力也会比以前要好 。以前你可能会出现失眠的情况，但是如果你选择戒烟，你的睡眠质量会大大提高，更加容易进入美好的睡眠状态 。
另外，戒烟会改善你自己的血液循，对优生产生非常大的有益影响 。
如果你平常开车的话，那么戒烟会增加你自己的行车的安全系数 。经过数据表明，如果你自己不小心受伤的话，那么你自己的伤口的愈合速度通常要比吸烟者快，同时，如果简单的小伤的话，未吸烟者康复情况也要比吸过烟的人的康复状况要快 。
总之，吸烟无论从哪个角度对我们来说往往都是不利的，所以我们要告诫我们身边那些仍在吸烟的亲人朋友们一定要选择尽早戒烟，从而减少肺癌的发生和降低死亡率 。
要时时刻刻的提醒他们，吸烟有害健康，吸烟危及生命，早一秒戒烟，多一秒健康 。让我们一起为了自己的健康而放弃香烟吧，只有远离香烟，才能保证自己的身体健康 。
男人戒烟的好处
1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味 。
【男人戒掉这物竟能让女人更舒服】2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭 。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味 。戒烟后口臭便可颓然消除 。
3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净 。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少 。
4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多 。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止 。
5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性 。
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