比吸烟致癌威胁大的习惯长时间看电视
【吸烟会致癌 做这事竟致癌比吸烟更致癌的习惯】或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢？”当然了 ， 电视本身没有问题 ， 有问题的是长时间看电视 。
澳大利亚某个调查显示 ， 吸一支烟会减少约11分钟的寿命 。
而即使是不吸烟的人 ， 过了25岁 ， 每看一小时电视寿命会缩短越21.8分钟 。这是因为长时间保持坐姿也是患癌症和心脏疾病的原因 。
常吃肉
肉食系的人要注意了 。美国某专门研究细胞内代谢的杂志称 ， 常食动物蛋白的人相对而言寿命更短 ， 死于癌症的几率也高4倍 。
这与烟民死于癌症的几率几乎相同 。
因此 ， 不要只摄入动物蛋白 ， 也应适当地摄入植物蛋白 。
常喝碳酸饮料
根据美国的某个健康调查可以知道 ， 一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年 。
要是每天喝两杯半(592ml) ， 端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年 ， 这与吸烟是相同的效果 。
因此渴的时候最好还是选择无糖的茶或者水 。
正如以上所介绍的 ， 虽然都是些小习惯 ， 但其带来的危害却不容小视 ， 大家一定要多多注意 。大家在生活中应当有一个健康的习惯 ， 保持均衡的饮食和适当的运动 。如果有以上的一些习惯 ， 一定要改过来 。
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