现代人生活压力大了，失眠也就成为了一种十分常见的事情，很多朋友都觉得失眠除了让人睡眠不足之外，并没有什么太大的危害，但失眠给人体造成的危害显然不止于此，人们如果没有及时解决失眠这一问题，很容易就会导致身体的健康被摧毁殆尽 。
失眠的危害
一、伤脏器
夜晚睡眠是一种可以帮助我们保护身体健康，让五脏六腑得到休息的事情，人的五脏得到了充足的休息，在第二天人自然就能够变的更加精神，身体的健康也会更好 。
但是人如果经常失眠，身体脏器得不到充足的休息，便会导致脏器衰弱，使得人患上疾病的几率大大增加，因此想要保护好自己的五脏六腑，避免因为休息不足导致的疾病，对于这种情况就要重视起来哦 。
二、易让人变胖
在生活中如果经常失眠，还会导致肥胖问题，要知道说肥胖是万病之源也不为过，许多人可能会疑惑失眠和肥胖的关系，其实这是由于身体内分泌的原因所导致的 。
长期市民啊会导致人的内分泌出现紊乱，使得体内激素失调，便会导致人变胖，此外，长期失眠身体得不到充足的休息，还会让人对于能量的需求大大增加，二人想要补充能量，无非吃饭睡眠，身体能量不足，大量摄入食物，便会导体重迅速增加，因此在生活中想要保持苗条的身材，对于睡眠这件事情一定要重视起来才可以 。
三、视力问题
任何事物都有一定的极限，人也同样如此，人的双眼是很脆弱的，只有合理的休息才可以帮助人们保护好双眼，不然很容易就会导致人视力下降，或者眼睛疾病 。
而经常失眠便会导致双眼得不到充足的休息，很容易使人出现视力下降等危险的情况，严重的甚至有可能会导致双眼红肿发炎这样的情况出现，因此大家在生活中对于失眠千万不能掉以轻心哦 。
四、反应迟缓
经常失眠会导致人的注意力难以集中，让人的工作和学习遭受巨大的影响，此外，经常性的失眠的让人身体、精神总是处于疲惫的状态中，因此做任何事情都会出现迟缓无比，使得人做什么事情都做不好 。
五、免疫力下降
失眠还很容易导致免疫力下降这样的情况出现，因为人体的免疫系统也是需要休息的，在睡眠中，免疫系统会像人们值班一样轮值，但是长时间失眠，会导致免疫系统毫无休息的时间，便容易让人患上疾病 。
此外，因为失眠会伤害五脏六腑，所以会让人的身体慢慢变得虚弱，而这同样会导致免疫能力下降，让人很容易患上疾病，所以在生活中对于当自己经常失眠时，如果没有及时得到缓解，一定要做好预防疾病的措施才可以 。
六、肠胃问题
失眠导致睡眠不足还很容易引起肠胃问题，美国科学家研究发现，在生活中经常睡眠不足的人，很容易患上发炎性肠道疾病，以及患有克罗恩病，而这一类些的疾病对于人体的危害是很大的 。
此外，睡眠不足还很容易导致人出现便秘的问题，长时间的便秘会让体内毒素大大增加，破坏人的体质，导致各种各样的疾病出现，因此在生活中想要避免这些疾病，就一定要保证良好的睡眠才可以 。
七、心脏病
长期睡眠不足的人同样容易诱发心脏疾病，有这样一组数据，相较于睡眠充足的人来说，经常失眠的人，很容易血压往往会高尚很多，在这种情况下，人便很容易患上心脏疾病 。
此外，除了心脏病之外，脑血管疾病同样是不可忽视的问题，长时间睡眠不足很容易导致那不血管堵塞，使得人患上脑血管疾病，甚至是脑梗死这种危险的病症，因此在生活中对于这点就要重视起来才可以哦 。
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