提起滑膜炎可能有些朋友会感到十分陌生 ， 这究竟是什么 ， 是什么导致了滑膜炎的产生 ， 简单来说滑膜炎就是关节之间的骨缝 ， 粘液渗出过多 ， 这样会给身体带来极大的不便 ， 下面我们就来一起详细的了解下滑膜炎的治疗方法 ， 就是滑膜炎怎么治疗 。
先简单说下什么是滑膜炎：人体的关节是由两块或两块以上的骨端构成的 。骨端表面覆盖有软骨 ， 使骨端摩擦面变得非常光滑 ， 软骨也成为骨与骨之间一种有效的间隔 。
关节都由封闭的关节囊包围 ， 以便和周围软组织以及骨干部位相隔绝 。关节囊的外层是纤维组织 ， 关节囊的内层 ， 有一层很薄的组织 ， 即滑膜 。
在正常情况下 ， 滑膜能分泌很少量的液体 ， 主要作用是使关节面在活动时更滑润 ， 好比机器里加润滑油一样 ， 并参与关节的营养代谢 。
当关节内部存在某种刺激物的时候 ， 不论是细菌性、物理性或是化学性的刺激物 ， 滑膜就会首先发生反应 ， 引起充血和水肿 ， 并且渗出液体 ， 使关节囊膨胀 ， 表现出关节肿胀 。
久而久之 ， 便成了慢性滑膜炎 。那么 ， 确诊滑膜炎之后该注意哪些事项呢？
滑膜炎患者的饮食：应该以温补清热化湿为主 。可以吃一些玉米 ， 莲藕 ， 红枣 ， 豆腐 ， 羊肉 ， 蹄筋 ， 鸡蛋等食物 ， 患者朋友们的饮食宜清淡 ， 这对患者的健康很有利 。
滑膜炎患者应该不要吃辛辣 ， 煎烤的食物 ， 还要少吸烟 ， 少饮酒 ， 这才能尽早拥有健康的身体 。
注意保暖
滑膜炎患者平时生活中一定要注意关节保暖 ， 因为关节受寒会影响关节局部的血液循环 ， 很容易导致病症加重 ， 不仅延缓康复时间 ， 还让患者朋友们忍受更大的病痛 。
因此保暖工作不可忽视 ， 秋冬季需要做好保暖工作 ， 春夏季也是如此 ， 尤其是夏季的时候要合理使用空调 ， 防止关节受寒 。
合理运动
滑膜炎患者康复期间也要合理的运动 ， 运动也是辅助治疗方法之一 ， 对患者的康复很有帮助 。
患者朋友们在运动的时候一定要避免剧烈运动 ， 以免带来严重后果 。另外合理的运动能保持体重 ， 避免体重过重 ， 这能有效防止膝关节承受过重的负荷 ， 这对膝关节滑膜炎患者的康复很有帮助 。
劳逸结合
滑膜炎患者在工作劳作的时候就一定要注意劳逸结合 ， 这能防止关节过度劳累 ， 对患者的康复有很大的帮助 。
滑膜炎发病原因
1、老年人患膝关节滑膜炎 ， 多继发于膝关节骨性关节炎 ， 主要原因是软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激 ， 引发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等 。
2、青壮年人患膝关节滑膜炎的原因多因急性创伤和慢性损伤所致 。多有急性膝关节外伤史 ， 伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行 。
通常在伤后6-8小时出现滑膜反应性积液 ， 膝关节明显肿胀、发热 ， 不敢活动 。检查发现膝关节屈伸活动受限 ， 下蹲困难并伴有疼痛 ， 关节周围可有局限性压疼点 ， 浮髌试验阳性 。
3、另一种导致膝关节滑膜炎的原因是感染 ， 其中常见的是滑膜结核和类风湿性关节炎 ， 一般讲 ， 滑膜内血管丰富 ， 血液循环良好 ， 对细菌抵抗力较强 ， 但在感染结核菌的情况下 ， 病情进展较缓慢 ， 其症 状表现时好时坏 ， 此为慢性膝关节滑膜炎之一 。
滑膜炎是一种常见的骨科疾病 ， 一旦患了滑膜炎 ， 对患者来说是件十分痛苦的事情 。患者得滑膜炎常常是由于平时缺乏运动或者运动不当所造成的 。因此日常生活中的调养很重要 ， 下面我们就来了解一下滑膜炎的生活调养方法有哪些？
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