五个饮食习惯导致胃病来袭没吃早餐、长时间空腹胃炎、胃溃疡
经过一整晚的空腹 ， 早餐显得格外重要 。然而 ， 很多人会因为着急上班错过了早餐 。这种情况下 ， 胃里没有食物可供胃酸消化 ， 导致胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜 。长此以往 ， 细胞分泌黏液的正常功能会被破坏 ， 很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。
三餐不正常吃 ， 但一吃就暴饮暴食胃胀气、消化不良
暴饮暴食导致的消化不良是上班族最常遇到的问题 ， 三餐时间不正常 ， 只好在能好好吃一顿时犒赏自己 ， 直到吃撑 。胃胀气多半跟肠道消化有关 ， 或是因为狼吞虎咽吃得过快、边讲话边吃饭等把空气吞进体内 。
工作压力大：胃痛
难搞的客户、马上要出的策划……工作上有千万种让人压力爆表的事情 ， 这种情况下很容易导致胃痛 。胃痛分为情绪性和生理性两种 ， 前者有时比后者导致的疼痛更难忍受 。
爱吃油腻、煎炸、辛辣食物：消化不良、胃食管反流
下班总约烧烤、麻辣香锅聚餐？每次 吃饭不加辣就吃不下去 ， 宵夜更是非咸酥鸡、鸡排不可？油炸食物会加速身体老化 ， 使血管壁脂肪增厚 ， 增加消化难度；而麻辣香锅这类又辣又烫的食物 ， 会降低下食道括约肌压力 ， 刺激胃液分泌 ， 延迟胃排空 ， 易带来胃食管反流、胃痛、消化不良等问题 。
越忙越猛喝咖啡：胃食管反流
很多上班族指望咖啡因刺激大脑 ， 把困意赶走 ， 于是猛喝咖啡 。
然而 ， 大量咖啡因会刺激胃壁、增加胃酸分泌 ， 从而大大增加了胃食管反流的几率 。
【胃脾气是什么原因造成的? 肠胃闹脾气为哪般五个饮食习惯导致胃病来袭】除此之外 ， 常吃甜食、辛辣食物 ， 喝浓茶也会增大胃食管反流的几率 。
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