【如何喝淡盐水清肠排宿便夏天怎么喝淡盐水去火的】夏天容易上火，喝淡盐水可以缓解，但是该怎么喝呢？
1. 淡盐水有什么作用？
淡盐水可以帮助调节体内的电解质平衡，促进身体新陈代谢，还能清热解毒 。
2. 如何制作淡盐水？
将适量的食盐溶于白开水中，每1000毫升水加入3-5克盐即可 。
3. 喝淡盐水需要注意什么？
不要过量饮用，以免引起腹泻和脱水 。同时 ， 淡盐水不能代替药物治疗疾病 。
夏天喝淡盐水可以缓解上火，制作方法简单易行，但要注意适量饮用 ， 不能代替药物治疗 。
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