吸烟除了伤肺 还有这些伤害关于吸烟容易伤肺这是毋庸置疑的话题，那么关于烟草对人体的其他危害你又知道多少呢?其实烟草对人体的各个器官都会有伤害，而且已经成为继高血压之外的健康杀手 。今天我们将和大家一同来了解烟草伤肺之外的危害，以及经常吸烟的人群该吃哪些食物?
烟草伤肺之外的危害
1、伤害女人肺
烟草燃烧之后不仅仅伤害自身，二手烟、三手烟还会危害他人 。以女人为例，烟草燃烧产生的大量的有害物质更容易伤及女人肺 。因为女性对烟草中的危害物更敏感，和男性相比，吸烟的女人她们患肺癌的概率高出男性20%-70%，而且女性的肺损伤更难发现 。所以，吸烟不仅仅伤害男性自身，烟草燃烧产生的有害物质更容易导致女性的肺受损 。
2、吸烟伤胃
烟草燃烧的烟雾会随着吞咽而进入胃部，有害物质尼古丁容易刺激胃粘膜，出现胃壁粘膜血管出现收缩、痉挛现象，继而造成粘膜缺血、缺氧等情况，容易发生胃溃疡、胃炎等胃部疾病 。
而除此之外，烟草燃烧还会产生胺类物质，这些物质进入体胃部之后会被胃粘膜吸收，并在胃液的作用下产生致癌物质亚硝胺等 。所以，吸烟不仅仅容易导致肺癌，还会导致消化道癌症的发生 。
3、吸烟伤肝
烟草燃烧的烟雾除了进入肺部，还会进入肝脏进行代谢 。肝脏作为人体最大的解毒器官，烟雾中的醇类、酚类、烷类、烯类和重金属等物质会经过肝脏的代谢，加重肝脏负担又危及肝脏健康 。同时，烟雾中的尼古丁会引起人体兴奋、血管收缩、血液粘度增大，使肝脏的供血量减少，进而伤害肝脏，不利于肝细胞的修复 。
4、吸烟对牙齿的危害
在生活中我们不难发现经常吸烟的人群，他们的牙齿和手指容易变黄，看似变黄只是美观受到影响，其实暗藏很多疾病 。烟草导致口腔卫生变差，出现牙菌斑、牙结石、牙龈炎和牙周炎等 。还会影响牙周围组织的血液循环，导致牙龈萎缩 。另外，吸烟还是导致口腔癌发生的一个因素 。
5、烟草伤害眼睛
烟草燃烧一方面会导致人体血液含氧量降低，人体的视网膜对缺氧非常敏感，长期吸烟会导致视网膜神经变形，发生萎缩 。另一方面，烟草燃烧时会产生焦油，容易导致体内维生素B族的含量下降，尤其是维生素B12，而它们是维持视觉神经的重要物质 。
所以，吸烟还会导致视力下降、视力模糊、白内障、结膜炎等眼部疾病，而且不仅仅对自己造成危害，二手烟还会伤害家人，尤其处于发育期的孩子更容易因为烟雾而伤害眼睛 。
6、烟草伤害皮肤
烟草还是皮肤的杀手，容易导致皱纹、色斑、松弛和皮肤老化 。吸烟引起的身体氧气缺失、骨胶原蛋白流失，会引起皱纹的出现、皮肤的松弛和没有光泽 。同时因为尼古丁有利尿作用，吸烟者的皮肤会出现干燥、暗黄等现象，尤其是经常暴露在烟雾中的嘴角和眼角，更容易出现皱纹和下垂 。
7、烟草其他危害
首先，对于男性而言烟草容易伤害精子质量，容易降低精子活力、数目减少和突变 。进而容易发生畸形儿 。其次，烟草对孕妇的危害非常大，烟草不管是一手烟、二手烟都容易致畸，同时三手烟容易对幼儿造成影响 。所以，烟草的危害不仅仅对肺，对整个人体的各个器官和脏器都会有影响 。那么针对经常吸烟的人群，平时该吃些什么呢?
首先，吸烟的人群需要多吃新鲜的蔬果进行补充维生素，烟草进入体内会导致大量的维生素丧失，尤其是B族维生素 。通过食用粗粮、水果、蔬菜等可以尽力的减少维生素的缺失 。
推荐阅读
- 肺部怎样排毒 肺部怎么排毒学会一招轻松排出肺部毒素
- 养个宠物
- 狗狗过敏怎么应对？快看狗狗的过敏源有哪些
- 猫为什么老是对着孩子叫个不停 猫为什么老是对着我放屁
- 睡前不能做的三件事 睡前3件事如果不做对身体危害大
- 如此睡眠危害非常严重
- 小编教你BarTender设置条码下数字分散对齐的操作方法 小编教你oppo手机来电闪光灯怎么设置
- 二手房装修家具怎么办？
- 八对“食物好搭档”,营养满分,,这么吃营养翻倍
- 3米水深该用什么饵料垂钓，饵料对手过敏怎么办