米饭吃越多的人竟越易得这病( 二 )


随着现在生活水平的提高,人们在饮食方面也是不注重后果地吃,最终引发糖尿病 。糖尿病患者也并不是什么都不能吃,只是要用正确的饮食方法,在生活中多食用一些对自己身体情况有好处的食物,才能降低糖尿病对自身的伤害 。
糖尿病最佳治疗方法
饮食治疗
这是治糖尿病的基础,因为糖尿病的发生于饮食是有关联的 。糖尿病患者饮食宜清淡,但是也要保证营养充足,一定要控制好每日所需营养元素及每日所需热量 。
运动疗法
生命在于运动,适当运动有利于增强人体免疫力,和提高人体抵抗力,饭后适当运动还能降低血糖,消耗人体多余热量,糖尿病可以做的运动有散步,爬楼梯,打太极等 。运动不宜激烈 。
糖尿病教育
只有了解一定的糖尿病知识,才能更好的控制糖尿病,
定期做好血糖监测
及时发现血糖动态,及时控制血糖,把危险降到最低
药物治疗
这是治疗糖尿病必不可少的 。但是为了避免降糖药的副作用,什么才是最好的方法呢?首先不应该对身体造成二次伤害 。其次,必须有效的降糖稳糖 。
注意事项
糖尿病患者对其他一切食物,包括主食、副食、蔬菜和烹调油,均应在烹调前将皮、根、骨等不能食用部分出去 。(如粳米、富强粉;含热能低的食物如:青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等;还有少量的瘦猪肉、鸡蛋 。) 。长期坚持规范治疗是最重要的,患者要注意控制饮食清淡,低油低脂,少盐少糖;坚持适量运动锻炼;合理用药;注意多休息;控制体重等 。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病 。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起 。
糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍 。
1.遗传因素
1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性 。糖尿病存在家族发病倾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史 。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病 。
1型糖尿病有多个DNA位点参与发病,其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切 。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变,如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等 。
2.环境因素
进食过多,体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病 。
1型糖尿病患者存在免疫系统异常,在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞 。
1.多饮、多尿、多食和消瘦
严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状,多见于1型糖尿病 。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显 。
2.疲乏无力,肥胖
多见于2型糖尿病 。2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降 。
目前尚无根治糖尿病的方法,但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病 。主要包括5个方面:糖尿病患者的教育,自我监测血糖,饮食治疗,运动治疗和药物治疗 。
糖尿病患者治疗时的注意事项
糖尿病治疗需要注意控制体重、体育锻炼及饮食控制 。大多珏型糖尿病的肥胖患者,如果能降低体重及有规律的体育锻炼,不必采用药物治疗 。
但降低体重、增加锻炼对大多数糖尿病患者来说难以做到,因此胰岛素替代或口服降糖药治疗往往是必要的 。体育锻炼直接降低血糖水平,常可减少胰岛素用量
饮食调整非常重要 。一般情况下,糖尿病患者不应吃太多甜食,应规则进食 。早晨或晚间注射中效胰岛素者,睡前或傍晚加些点心有助于预防低血糖发生 。

推荐阅读