年过花甲如何过好性生活
随着年龄的增长而步入老年 ， 性欲有所降低 ， 性生活次数减少 ， 但对性高潮的阈值影响不大 ， 应当及时做好性生活保剑适度的性生活不仅对老年人无害 ， 而且还会给老年人带来精神上的愉快 ， 增加生命活力 ， 是十分有益的 。
调查结果表明 ， 60岁以上的男性 ， 有半数以上仍保持良好的性欲 ， 另一半虽表现为性欲减退 ， 但完全消失者仅占10% 。 由此看来 ， 认为老年人已失去性能力和性兴趣的说法是不对的 。 性的问题过去是一个禁区 ， 对老年人性生活保健更是无人问津 。 老年人自己也认为 ， 性行为是年轻人的事 ， 对此易产生自卑感 。
老年人还有一定的性功能和性要求 ， 他们完全有权利享受性生活的快乐 ， 让更多的老年人走出性问题的误区 ， 做到老有所性 。 至于老年人的性生活频度 ， 应根据自己身体状况来决定 ， 只要性生活后不感到特别疲劳和不适即可 。 性爱生活应该是美好快乐的 ， 如果不做好性生活保健 ， 否则只会适得其反 ， 造成不好的后果：
一、不要疲劳性交 。
性生活要消耗一定的体力和精力 ， 精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮 ， 收不到双方满意的效果 。 特别是劳累后立即过性生活 ， 会损害健康 。
二、不要带病过性生活 。
正患有某些严重器质性疾病 ， 且医生已嘱咐不能过性生活者 ， 不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性 ， 也应避免性交；尤其是患有某种性病 ， 更不可过性生活 。 带病过性生活 ， 不仅自己受害 ， 而且还会传给爱人 ， 实应避免 。
三、不要经期过性生活 。
女方月经期间 ， 子宫颈口开放 ， 这时性交极易感染 ， 导致子宫或附件发炎 。
四、不要心情不快勉强从事 。
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活 ， 不仅得不到性生活的和谐 ， 还会使情绪不佳的一方产生反感 。 如反复发生 ， 会导致女方的性冷淡或男方的阳萎 。
五、不要不讲卫生 。
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活 ， 会影响男女双方精神状态 ， 干扰性生活的成功；如性器官不卫生 ， 还会给对方的健康构成威胁 ， 将细菌等病原体带入对方体内 ， 损害对方的健康 。 相反 ， 整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身 ， 不仅有益于双方的健康 ， 还有助于性生活和谐、美满 。
六、不要酒后性交 。
一些人习惯酒后房事 ， 有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量” 。 其实 ， 酒后尤其是大量饮用烈性酒后 ， 反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄 ， 妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿 。
七、不要准备不充分 ， 匆忙而就 。
有的人不懂得女性生理特殊性点 ， 不做好准备工作就急于性交 ， 或因时间仓促 ， 匆匆而就 ， 草率收兵 。 这些做法都不能使女方达到性高潮 ， 不但不会对性生活产生兴趣 ， 反而带来痛苦 ， 是女子产生性冷淡的主要原因 。
八、不要男尊女卑思想作崇 。
在性生活中 ， 男方为所欲为 ， 不听或不尊重女方的自尊心 ， 不仅破坏夫妻感情 ， 还会使女方逐渐产生厌恶感 ， 最终导致性冷淡 ， 进而引起夫妻关系破裂 。
九、不要精神过度紧张或羞怯 。
多见于新婚夫妇 。 由于精神极度紧张或过于羞怯 ， 易引起男方的早泄 ， 或女方性交时疼痛 ， 影响性快感 。 要尽量保持轻松、愉快的心情 ， 女方也不必为此感到羞怯 ， 应从容大方 ， 积极主动地与丈夫密切配合 ， 才会使性生活过得和谐、尽意、美满 。
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