1、外出时戴着口罩
在外出的时候戴着口罩是能够有效的预防雾霾中的粉尘颗粒物进入到身体中的 ， 并且在选择口罩的时候 ， 我们选择棉质的口罩是最好的 ， 因为一些人对于无纱布的口罩会有过敏的症状 ， 而对于棉质的口罩一般人是不会过敏的 。
2、雾霾天里少开窗户
早上起床之后打开窗户 ， 把新鲜的空气“送”进来能够很好的调节室内的环境 ， 但是 ， 在雾霾天里这样的动作就不要有了 ， 在雾霾严重的情况下 ， 最好就不要打开窗户了 。
这样会导致空气中的粉尘颗粒物不断的进入到室内 ， 给环境造成很大的影响 。同时 ， 适当的可以在家中种植几盆绿萝、万年青等盆景 ， 对于空气中粉尘颗粒的吸收是有帮助的 。
3、减少抽烟
而就污染环境来说 ， 抽烟无疑是其中影响最大的一个因素 ， 在雾霾天里我们就不要再抽烟了 ， 这是因为很多香烟在不完全燃烧的情况下都是属于pM2.5范畴的细颗粒物 ， 其中含有上千种化合物 ， 包括致癌物质 。
在雾霾天抽烟无疑是一件雪上加霜的事情 ， 对于身体有非常大的伤害 。
结语：通过上面关于北京发出黄色预警的简单描述 ， 相信大家对于雾霾的危害性有了更多的了解 ， 同时对于生活中如何有效的减轻雾霾的危害也有了更多的认识 ， 希望在雾霾天的时候 ， 大家能多多注意 ， 合理的采取科学生活方式 ， 来保健身体 。
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