但是如果肩膀酸痛不是因为长期一个动作导致的，那您就要警惕一下是不是出现粘液囊炎了 。
粘液囊在体内位于肩膀、手肘、及其它关节处，它的作用是能够减轻肌肉、皮肤和骨骼在活动时产生的磨擦 。过度的使用与劳损经常是粘液囊炎病发的原因 。这时候您可以进行适当地休息、冰敷或服用止痛药来减轻不适，同时也要及时就医 。
结语：医学发展到今天已经取得了很多的成就，但是我们很难能把人体的所有谜团解开，世界上仍然有很多疾病没有办法彻底治愈 。作为普通人，我们能做的就是在日常生活中多关心自己的身体，多聆听身体给我们的信号 。防患于未然才是我们热衷于养生的终极目标 。
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