这些穴位或要定喘顺气的要穴 ， 或为补脾益肺健肾的强壮穴 ， 以艾灸之可振奋阳气 ， 改善虚劳气喘的症状 。
调理脾胃多吃十种食物
1、香菇
味甘、性平 。
作用
益胃气 ， 托痘疹 。宜于脾胃虚弱 ， 食欲不振 ， 倦怠乏力 。属于发物 ， 麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
2、红薯
味甘、性平 ， 归脾胃经 。
作用
补脾胃、益气力、宽肠胃 。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。
3、栗子
味甘、性温 ， 归脾、胃、肾经 。
作用
补脾健胃 ， 补肾强筋 ， 活血止血 。宜于脾虚食少 ， 反胃 ， 泻泄 。气滞腹胀者忌食 。
4、山药
味甘、性平 ， 归脾、肺、肾经 。
作用
补气健脾 ， 养阴益肺 ， 补肾固精 。宜于脾气虚弱 ， 食少便溏 ， 慢性泄泻 。湿盛和气滞胀满者忌食 。
5、扁豆
味甘、性微温 ， 归脾、胃经 。
作用
健脾化湿 ， 清暑和中 。宜于脾虚湿盛 ， 食少便稀 ， 暑湿吐泻 。气滞腹胀者忌食 。
6、红枣
味甘、性温 ， 归脾、胃经 。
作用
补益脾胃 ， 养血安神 。宜于脾胃虚弱 ， 食少便稀 ， 疲乏无力 。气滞、湿热和便秘者忌食 。
7、蜂蜜
味甘、性平 ， 归脾、肺、大肠经 。
作用
补脾缓急 ， 润肺止咳 ， 润肠通便 。宜于脾胃虚弱胃痛 ， 津亏肠燥便秘 ， 近代用于消化性溃疡 。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食 。
8、豇豆
【脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱的日常注意事项】味甘、性平 ， 归脾、肾经 。
作用
健脾 ， 补肾 。宜于脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 呕吐 。气滞证和便秘者忌食 。
9、糯米
味甘、性温 ， 归脾、胃、肺经 。
作用
补中益气 ， 补肺敛汗 。宜于脾虚腹泻 ， 近代用于慢性胃炎、消化性溃疡 。粘滞难化 ， 食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食 。
10、粳米
味甘、性平 ， 归脾、胃经 。
作用
补中益气 ， 健脾和胃 。宜于中气不足 ， 倦怠乏力、食少便溏 ， 脾胃不和 ， 呕吐、泄泻 。
脾胃虚弱的调理偏方
脾胃虚弱不能乱用药 ， 脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚 。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻 ， 容易出血 ， 血色淡 ， 甚至面色脏白 ， 脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛 ， 食生冷油腻就会腹痛腹泻 ， 大便稀;胃气虚主要表现在胃胀 ， 胃痛 ， 呃逆 ， 食少 ， 饭后胀满
治脾胃虚弱便方
方1
【组成】嫩肥羊肉、白酒适量 。
【用法】羊肉煮极烂 ， 加酒搅匀服 。
【主治】阳虚 ， 脾胃不健 ， 肌肉消减 ， 及妇人产后蓐劳 。
【说明】平素有风损 。疥疮忌用 。
方2
【组成】绿茶1 克、浮小麦200 克、大枣30 克、莲子25 克、生甘草10克 。
【用法】后四味加水1500 毫升 ， 先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可 ， 每次服100 毫升 ， 日服3～4 次 ， 可复煎服 。
【主治】脾胃虚弱 ， 食欲不振 ， 大便溏 。
方3
【组成】云茯苓60 克、白酒500 毫升 。
【用法】浸泡封固7 天以上即可 ， 每晚临睡前饮1 小盅 。
【主治】脾虚夫运 ， 四肢失养 ， 肌肉麻痹 ， 沉重 ， 甚成日渐消瘦者 。
方4
【组成】白面120 克、生姜汁30 毫升、羊肉120 克、鸡蛋清2 个 。
【用法】羊肉切碎 ， 调入姜、葱、盐煮汤 ， 用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟 ， 空腹当主食服用 。
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