相信一提到上厕所 ， 网友们都不会觉得陌生 ， 我们在平时的生活中 ， 上厕所是每天必不可少的 ， 上厕所的卫生习惯也是非常重要的 ， 很多女性经常被妇科病所纠缠 ， 有些原因也是跟上厕所有关 ， 下面小编就给网友们介绍一些关于上厕所的禁忌 ， 希望网友们一定要在生活中引起重视 。
【五种上厕所的坏习惯你占了几个】1.坐在马桶上的时间太长
利用一些空隙时间在推特上刷微博是件再普通不过的事了 。然而 ， 如果你在大便时很费劲 ， 你很有得痔疮病的风险 ， 即你的肛门会感到疼痛和肿胀 ， 并且导致出血 。
医学博士阿尼什？谢斯教授(AnishSheth)是胃肠病学家 ， 也是《What’sYourpooTellingYou？》一书的作者 。他称：“如果你便秘 ， 请站起来 ， 四处走走再回来上厕所 。
四处走走可以刺激肠子 ， 使食物顺势而下 ， 也可以帮你放松 ， 这样你就不需要费很大力气排便 。”如果你上厕所时经常出现便秘现象 ， 那么你要检查一下自己的饮食了 。确保自己摄取了足够的纤维 ， 每天25到30克左右 ， 以及充足的水分 。
2.过度擦拭
说到擦拭 ， 次数应尽量少 ， 但这并不意味着你就可以每两天更换一卷卫生纸 。谢斯博士称：“过度擦拭会刺激肛门周围的皮肤 ， 造成轻微的擦伤 ， 从而引发炎症和瘙痒 ， ”一到两次的擦拭比较合适 ， 如果你需要擦拭更多次 ， 说明你还没有完全清理干净你的肠胃系统 ， 或者说你患有便秘 。
(在这种情况下 ， 要增加纤维和水分的摄入量 ， 这样才可以预防患有痔疮病) 。如果你仍需要很多纸巾时 ， 请考虑更换成湿纸巾或者无香味的婴儿纸巾 。谢斯博士说：“湿纸巾可以减少擦拭时的摩擦力 ， 这样可以减少对皮肤的刺激” 。
3.使用空气烘干机
这种机器也可称作细菌传播者 。一项最新研究发现：气体喷射式的烘干机是纸巾传播细菌的27倍 ， 几乎是暖风机传播细菌的5倍 。
英国科学家的研究表明：烘干机产生的气流所携带的细菌数量远远高于纸巾所产生的细菌 ， 科学家们还检测到无论使用哪种烘干机 ， 其周围空气中的细菌量都远远多于纸巾 ， 而且在使用十五分钟过后 ， 空气中仍然可以检测到细菌 。因此您最好的选择是拿一块纸巾擦干手 ， 尽快走出卫生间 ， 减少与有细菌流动的空气接触 。
4.以错误的方向擦拭
自从您掌握了一些如厕的基本方法后您就一直这样做 ， 但是有许多女性小便后仍然以错误的方向擦式 。医学博士 ， 艾丽莎？德维克(AlyssaDweck)是一位妇产科医生 ， 也是《VisforVagina》一书的作者 ， 她说：“从后向前的擦式方式会将来自直肠的细菌带到尿道 ， 增加泌尿系统感染的几率 。”
因为女性的尿道相对比较短(男性还要流经阴茎的一段距离) ， 所以细菌很容易进入你的膀胱 ， 进而泌尿系统的感染几率就更大 。这样的方式看起来似乎并不令人震惊 ， 但是四种引起泌尿系统感染的原因令人惊叹不已 。
5.对私处过分清洁
尽管有些产品可以使女性清洗过后私密处留有余香 ， 但这并不意味着你就应该使用它们 。德维克博士称：“阴道并不需要过分的清洗 ， 也不需要香皂使其清凉 ， 实际上 ， 清洗、喷雾、擦拭会破坏正常的酸碱度平衡 ， 从而导致瘙痒、刺激和皮疹 。”洗浴时 ， 只需使用温和的肥皂水清洗即可(注意：使用温和的清洁产品是保持阴道年轻的七种方法之一) 。
那么有没有什么工具可以达到这样的效果呢？一种可以将阴道毛发上多余的水汽吸干的工具 。德维克博士补充道：“如果沐浴后 ， 在阴暗潮湿的地方使用该产品 ， 阴道会很容易受到感染和刺激 。”对于阴道的清洗 ， 除了要避免使用清洁产品 ， 另外十几种产品也要避免使用！
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