酵母粉刷牙
在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙 。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白 。
柠檬汁刷牙
每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙 。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿 。
橘子皮刷牙
吃完橘子之后，把橘子皮留下，晒干，研磨成粉 。刷牙的时候，将牙膏和橘子皮粉搅拌的一起，然后按正常步骤刷牙，同样可以起到很好的美白作用 。
草莓刷牙
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用牙刷蘸着刷牙5分钟，然后漱口，清洁美白牙齿效果非常好 。
小苏打刷牙
用牙刷沾一点小苏打粉，然后按正确的刷牙方法，每周2~3次，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮 。
如何用小苏打刷牙
人人都想要一口洁白健康的牙齿，但是很多人的牙齿发黄，牙齿发黄的原因很多，那么牙齿发黄怎么办？如何用小苏打正确刷牙呢？
专家解释说，牙齿变黄有两种原因，一种是内源性引起的，一种是外源性引起的 。外源性引起的牙齿变黄是由于吸烟、喝饮料、喝咖啡、喝茶引起的 。
这种外源性引起的牙黄很难清除，可通过口腔医院进行治疗 。内源性引起的牙齿变黄，主要是由遗传基因引起的 。此外，服用药物或饮用水中含有过高的氟元素也会导致牙齿变黄，可以通过瓷贴面或树脂贴面来修复 。
小苏打对外源性引起的牙齿变黄有一定的美白效果 。因为长期沉积在牙齿上的牙垢遇到酸性成分后就会分解，所以会起到一定的美白功效 。虽然小苏打对人体没有直接伤害，但也不能长期使用 。
因为长期使用后会损害牙釉质的健康 。可以将小苏打和食盐搅拌均匀，加入一滴薄荷油或橄榄油，调匀后每星期刷牙一次，也能达到美白牙齿的效果 。
7个日常方法可改善牙齿黄
1、小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白 。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康 。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好 。
2、勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色 。
3、活性炭粉末美白牙齿
大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白 。结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买)，搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来 。
4、吃完深色食物记得漱口
咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口 。
5、用醋除牙垢
常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢 。
6、柠檬汁去除牙垢
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮 。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根 。每天早晚进行一次，一周即可生效！
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