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健康小常识 9个不可思议的疾病信号

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健康对于我们的影响是很大的，现在很多人的身体都处于一种亚健康的状态，这样对于身体的坏处是很多的 。那么健康小常识有哪些呢？疾病的症状一般有哪些？下面996百科网小编就教大家应该如果饮食 。
病来如山倒 。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，突发前有一些身体上的先兆，即便再忙，也应该多加留意与重视 。新加坡肠胃与肝脏专科顾问医生为大家总结了10个疾病来临前的信号 。
1.早起感觉恶心
当消化道或肝脏出现问题时，肠胃蠕动受阻，容易导致腹胀、恶心 。除胃炎外，会引起恶心症状的疾病包括肝炎、急性胰腺炎等 。
2.清晨起床活动20分钟后，双腿仍然浮肿
若双腿浮肿不散，这是肝硬化的征兆 。与三种疾病有关，即心脏功能衰退、肝脏或肾脏疾病 。
3.凌晨出现心慌饥饿感
凌晨四五点突然醒来，有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，吃饭后，不适感逐渐消失，这是血糖偏低造成的，可能有糖尿病倾向，或是肝脏出现问题 。
4.不是因为寒冷而手抖
这种看似平常的症状，成因不详 。必须先看医生，确保它是否与帕金森症、甲状腺亢进、神经疾病有关，再对症下药 。
5.洗澡时头发容易脱落
这与头发养分不足或激素分泌异常有关 。最常见的脱发原因为雄性激素源性脱发 。患者的毛囊受雄性激素双氢睾酮影响，使某些仍处于新生期的毛囊提早萎缩，出现头发稀薄、脱落等症状 。
6.食欲好，体重却减轻
这可能是患上了甲状腺疾病，例如甲状腺机能亢进症 。
7.黑痣变大
若黑痣逐渐变大，而且感觉很痒，甚至有出血现象，可能是皮肤癌的前兆 。
8.爬楼梯时心慌胸闷
这是患有缺血性心脏病的症状，说明心脏功能较弱 。患者可能出现心脏衰竭等症状，须及早做心脏检测，查明病因 。
9.背痛
导致背痛的原因很多，除肌肉痛外，也可能是肌肉骨骼性背痛、腰椎间盘脱出症等 。若背痛持续时间较长，患者必须进行X光检查，从而确诊病因 。
吃什么水果有助于健康
日常生活中黑色的水果我们见到的也不是特别多，其实黑色的水果对比浅颜色的水果富含丰富的维生素等一些矿物质，下面小编给大家介绍四种最有利于我们健康的黑色水果：
四种黑色水果，吃出靓丽健康
桑葚
桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等 。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能 。桑葚味道酸甜、多汁，但是性微寒，因此女性月经期要少吃，以防寒气过大，引起腹痛 。
中国医学认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症 。
乌梅
乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等 。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质 。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物 。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌 。
黑葡萄
黑葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品 。
黑加仑
又名黑穗醋栗、黑豆果 。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎 。而在国内市场，只能见到黑加仑 加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见 。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质 。目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、 水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等 。

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