最近在网上流传着这样一个新词“带薪大便”！不知道大家是否了解这个词的意思呢？今天我们就随着996百科网小编一起去了解关于“带薪大便”带给人的健康隐患以及给人造成的机械性便秘的原因 ， 下面我们就去了解便秘的原因以及在冬季如果预防便秘 ， 让我们拥有一个健康好身体 。
“带薪大便”相信很多的都不理解这个次是什么意思吧 ， 相关专家表示 ， 长时间的“带薪大便”是会容易导致身体出现机械性便秘 ， 导致得不偿失 ， 下面就一起去了解关于便秘的知识吧 。
网上流传的段子：在公司大便 ， 别在家里 ， 因为这样一来大便占用的是你的工作时间！假设你每天要花10分钟大便 ， 一年下来 ， 你就会有40个小时的带薪大便时间 ， 相当于5天年假！
不少网友看完还真的大受“启发” ， 早上起来内急时受不住“带薪大便”的诱惑 ， 就“菊花一紧” ， 憋到办公室才解决 。然而医学专家指出 ， 为了“带薪大便”而长期控制大便不排 ， 可引起直肠、肛门排便功能障碍 ， 造成机械性便秘、肠道炎症等后果 ， 实在得不偿失 。
人的粪便储存在直肠 ， 当肠内压力超过45~55毫米汞柱时 ， 直肠就会变直 ， 产生神经反射而排便 ， 每次排出约200毫升 。他认为想排便时就应该上厕所 ， 除非个人天然的习惯就是到了上班时间才有便意 ， 否则“带薪大便”的习惯不值得提倡 ， 因为长期故意控制大便可以引起直肠、肛门排便功能障碍：
1.大便在我们的身体内积聚而引起的肠管扩张 ， 这个时候就会引起肠道的蠕动力下降 ， 再加上身体内的水分被大便吸收之后大便变得干燥变硬 ， 这个时候就会容易引起机械性的便秘 。
2.大便储存在肠道的时间延长后 ， 散发出恶臭的氨气会刺激肠黏膜产生炎症 。
【养生常识 “带薪大便”易致机械性便秘】专家建议 ， 最好每天大便1~2次 ， 有便意就不要等 。如果超过两天没有大便 ， 而且个人的排便习惯不是几天才一次 ， 就属于便秘了 ， 预防之道是平时多吃点蔬菜 ， 其富含的纤维素在肠子里能吸收水分而令大便变软;适当吃些芝麻、红薯、玉米等有润肠作用的食品;每天早上起床后喝一杯500毫升的凉开水 ， 可刺激肠子 蠕动 。
为了自己的健康 ， 远离便秘 ， 不要为了偷懒而去“享受”这种“带薪大便”哦 。
6大便秘原因6招解决方法推荐
女性便秘是会容易引起身体内部的毒素推己的 ， 就会造成皮肤暗淡以及痤疮粉刺等等的生成 。这样不仅仅影响美观 ， 而且还容易威胁女性健康 。那么女性便秘的原因又有哪些呢？我们又因该怎样经行调理呢？
便秘的原因1：喝水太少
便秘患者一天最好喝8~10杯水 。特别是早晨起来 ， 空腹喝一杯温水 ， 可以唤醒大肠 ， 刺激胃肠的反应 。再说 ， 大便的70%都是水分 ， 从这一点看 ， 充足的水分摄取 ， 在改善便秘方面是非常有必要的 。因为如果我们的身体缺水 ， 大便中的水分就会被大肠吸收出去 ， 结果大便就会变得干燥 。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门 ， 这就造成排便的痛苦 ， 给肛门造成伤害 ， 引起肛裂等不良症状 。
解决方法：关于水分的摄取 ， 让我们从多喝温开水或绿茶开始吧 。那些会产生气的可乐、汽水等碳酸饮料 ， 以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等因为会吸收身体内的水分 ， 起到反作用 ， 所以尽量少喝为妙 。
便秘的原因2：事情没做完 ， 总是忍着排便
在工作中 ， 很多人都有过因为忙碌无法抽开身子排便 ， 忍着忍着没了便意 。还有 ， 坐地铁或者开车的途中 ， 感到有了便意 ， 可是没办法呀 ， 只能忍着......最终 ， 便意就在这一次又一次的忙碌中错过了 ， 错过了最佳的排便时机 。经常这样忍着不便 ， 最终酿成了便秘 。在一次又一次地放弃中 ， 大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝 ， 渐渐地 ， 就没了便意了 。严重的甚至没有排便欲望了 。
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