打篮球时手没力气怎么办？如何训练手臂力量？
【打篮球手臂没有力量怎么办打篮球时手没力气怎么办怎么练】1. 做手臂力量训练：通过举哑铃、俯卧撑等方式，增强手臂肌肉的力量和耐力 。
2. 注意饮食营养：摄入足够的蛋白质和碳水化合物，有助于肌肉生长和恢复 。
3. 多练习技巧：熟练掌握投篮、运球等技巧，减少过多依赖手臂力量 。
打篮球时手臂没力气可以通过做手臂力量训练、注意饮食营养以及多练习技巧来提高手臂力量和耐力 ， 从而更好地发挥自己的篮球水平 。
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