35岁是一个人生的分水岭，许多人在这个年纪开始反思自己的人生和职业发展，也会对自己的外貌、身材等方面产生不满 。本文将为您介绍如何解决35岁讨厌自己的问题 。
1. 培养自信心
自信心是一个人最重要的心理素质之一，它能够帮助我们更好地面对困难和挑战 。如果你觉得自己缺乏自信 ， 可以尝试去学习新技能或参加一些社交活动来提升自己的自信心 。
2. 关注健康
随着年龄的增长，我们的身体状况也会逐渐变差 。因此，保持健康的生活方式非常重要 。可以通过坚持运动、控制饮食、定期体检等方式来保持身体健康 。
3. 改变自己的形象
如果你对自己的外貌感到不满 ， 可以考虑改变自己的形象 。可以尝试换一种发型、穿上新衣服或者尝试化妆等方式来提升自己的形象 。
4. 寻找支持
当你感到孤独和无助时，可以寻找一些支持 。可以和亲友交流，或者加入一些社交群体，与志同道合的人交流和分享 。
【讨厌自己了怎么办35岁讨厌自己怎么办】5. 接受自己
最重要的是 ， 要接受自己 。每个人都有自己的优点和缺点，要学会欣赏自己的优点并尽力弥补自己的缺点 。只有接受自己，才能真正地快乐和自信地生活 。
35岁是一个人生的转折点，我们需要认真面对自己的人生和职业发展，并且要积极地面对自己的缺点和不足 。通过培养自信心、关注健康、改变形象、寻找支持和接受自己这五个方面的建议，我们可以更好地度过这个年龄段，迎接更美好的未来 。
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