现实中 ， 有些人对于房事总是有些不切实际的“假设” 。 比如 ， 男性就该拥有粗壮的阴茎 ， 勃起必须坚挺 ， 整晚缠绵都不知疲倦 ， 这些都是人们一厢情愿的‘白日梦’ 。 另外 ， 完美房事要久些再久些等说法纯属无稽之谈 。 据一项调查研究表明 ， 实质房事时间(从性器官开始接触算起)在7-13分钟最为适宜 。 如果实质房事时间超过13分钟 ， 疲惫感会增强 ， 且较难恢复体力;而少于7分钟 ， 则会有意犹未尽之感 。
前戏漫谈
顾名思义 ， 前戏就是游戏 。 相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻 ， 是造爱前不可缺少的动作 ， 因为房事是双方在心理和情感与生理上的一种结合 。 重要的是爱侣间在准备造爱时 ， 双方在思想上已进入状态 。 简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下 ， 这一切都可令二人间随即建立起信任 ， 让他们在片刻间融化在一起 。 这教我们明白为何吃饭、跳舞、谈笑和散步等约会是如此的流行 。
奉劝各位男士：由于男性的高潮来得比女性快 ， 你们需给点时间 ， 为女性制造房事的亲密感觉 ， 要知道令双方都能享受房事是很重要的 。
情绪上的前戏
【男人房事怎样做有利于保养】房事前 ， 无论任何一方都必需在情绪上作好准备 。 但对某些人来说 ， 在工作上渡过了辛苦的一天后 ， 已提不起劲去想性事 ， 这是因为他们无法把自己从白天发生的事情抽离 ， 更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事 。
你可帮助你的爱侣从白天的压力中抽离 ， 与他(她)谈一天里的事 ， 为他(她)擦擦背、按摩一下 ， 或是坐在一起阅读、听音乐或是看电视 。 重点其实在于以一种帮助建立互信及亲密关系的方式 ， 与你的爱侣共渡共处的时间 。 这理应可令你们放松自己 ， 制造美好房事所需的元素 。
生理上的前戏
这包括亲吻、搂抱、爱抚和按摩等动作 。 爱抚性感地带可以增强一个人的兴奋程度 ， 这对女性而言是很重要的 ， 因为这意味着阴道壁有足够的时间分泌润滑液 ， 让阴茎容易进入 。
时计表：男五分 ， 女十五分
男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮 ， 有时甚至更快──在这问题上 ， 保持阴茎勃起 ， 延迟高潮是需要讲求专注和技巧的 。 对女性而言 ， 则需要十五分钟左右才能达到高潮 。 结果 ， 每每在高潮过后 ， 男性就满意地离开(或是倒头入睡) ， 女性则因此而感到非常失望 ， 甚至感觉受骗 。
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