豹龟 vc泡澡放多少，医生说是病毒性感染引起的打针吃抗过敏的药和果味VC还有板蓝 _多少

1，医生说是病毒性感染引起的打针吃抗过敏的药和果味VC还有板蓝拿五花草来煲水放点盐就行了。或者买点金银花来煲水、盐等建议你服用葆婴的营养补充品，他的营养补充品进入了美国药典，配套吃效果更好。qq1099380180建议用中药“皮肤康洗液”，祛湿毒。【豹龟 vc泡澡放多少，医生说是病毒性感染引起的打针吃抗过敏的药和果味VC还有板蓝】

2，豹龟感冒怎么治豹龟感冒流鼻涕，鼻子里发出噗噗的声音。看着养了很久的豹龟突然生病，家长们心里非常着急。那么豹龟感冒怎么治疗呢？豹龟感冒怎么治疗：提升温度、提升环境温度是治疗感冒的必要措施，一般可将龟箱温度提升至30-32度，加快龟体内新陈代谢。另外需要注意的是环境的通风。闷热潮湿不透气的环境不利于感冒的治疗。陆龟感冒期间要及时进行隔离，防治传染其他龟。豹龟感冒怎么治疗：一般感冒、一般的感冒是无需药物治疗的，在感冒的前期如果家长及时发现，可调试35-40度洗澡水，加入VC泡腾片一片进行泡澡，每次20-30分钟。每天1-2次，持续三天。豹龟可自行痊愈。注意保持水温，泡完擦干。豹龟感冒怎么治疗：感冒后期、感冒的后期可加入一些中药成分的感冒药，如板蓝根冲剂等进行治疗，人类使用的西药成分的感冒药如康泰克，适合病毒性感冒，这种感冒的感染几率很小，这种情况下可以小剂量使用药物治疗。治疗周期在3-5天。肺炎：在感冒没有得到及时控制和治疗，环境依旧没有得到改善的情况下。龟会在3天到一个星期转成肺炎。症状为：呼吸有口哨声，经常张嘴呼吸，口腔产生大量有白色黏液或吐泡沫，晚期会有类似咳嗽的发力举动，生殖器会随咳嗽外露，浸水会漂浮，拒食直至死亡。在感冒痊愈后，家长们应及时排查发病原因，调整环境，防治感冒再次发生。感冒是一种自愈性疾病，药物只能起到缓解症状的作用。合适的环境，合理的饮食，充足的维生素补充，健康强壮的身体才是抵御感冒的王道。

3，泡澡要加多少滴精油3滴可以将牛奶和精油预先混合，然后倒在浴缸中，不用分成两次。精油的配方千变万化，具体实现哪一种护肤目的，要有不同的搭配。除了泡浴，也可以用精油按摩的方法。具体的精油护肤专业资料，可以参考邻家花园的百度空间中的相关文章。

4，人会生病动物也会生病豹龟感冒流鼻涕了怎么办导致豹龟感冒的原因可能是温度较低、泡澡没有及时擦干等，症状一般是流鼻涕，甚至会看到豹龟鼻孔里出现鼻涕泡，而且呼吸时会发出噗噗的声响。在发现豹龟出现感冒症状后，群养的豹龟一定要先将病龟隔离，然后更具症状用药治疗，避免转变成肺炎。一、豹龟感冒后的治疗方法1、及时隔离感冒后的豹龟会比正常豹龟显得没有精神，还会流鼻涕，若是群养的豹龟，在发现病龟后一定要及时隔离，将其放在一个单独的环境中喂养，避免感冒传染给其它豹龟。2、提升温度由于轻微感冒是一种能够自愈的疾病，在刚发现豹龟感冒时可以不用着急着喂药，先将环境升温，最好能够升到20~32摄氏度左右，并保持环境通风，避免闷湿的情况。温度越高豹龟会越活跃，感冒就有可能不治而愈。。3、温水泡澡若是发现豹龟流鼻涕甚至挂着鼻涕泡了，那只是升温的话是比较难自愈的，可以给豹龟泡澡，水温控制在35~40摄氏度，还可以加一片VC泡腾片，每次给豹龟泡个20分钟左右，能增强豹龟的抵抗力，泡三天左右一般能够痊愈。4、适当喂药若是豹龟感冒较为严重，眼睛都睁不开了，可以试着喂一些含有中药成分的感冒药，对治疗乌龟的疾病比较有用，最好是购买乌龟专用的感冒药喂食，人吃的感冒药可能会对豹龟产生不好的影响。二、及时治疗预防肺炎豹龟感冒虽然是小病，但也不要忽视，若是长时间不进行治疗的，豹龟的感冒症状会越发严重，甚至会转变成为肺炎，那症状不仅是流鼻涕、眼睛睁不开了，还会休闲呼吸困难、口吐白沫等情况，再严重一些就会出现身体病态、拒食，直至死亡。在饲养豹龟时，要注意控制好环境的温度，并且定期给它泡澡，在泡完澡之后一定要将身体上的水擦干，避免豹龟着凉感冒或者感染其它疾病，平时还要多给豹龟晒太阳，对其生长和抵御疾病都很有帮助。5，陆龟幼龟用bac泡澡好吗BAC可以调整肠道菌群，促进消化，增进食欲，治疗轻度肠炎和便秘。食欲不佳，轻度腹泻和便秘时可以用，泡澡或加在饮水里，每次不要超过3天，没有这类问题就不要用。小豹龟一定少泡澡，最多一周一两次。泡澡时最好加点利于调整肠胃的药，如bac、妈咪爱……6，各位友友拣到个乌龟帮忙看看是什么品种要怎么养呀豹龟，豹龟是一种既漂亮又高贵的龟种，高耸的背甲，变化莫测的花纹，使许多人迷恋上了他，但是豹龟并不是一种十分好养的龟种，我在这里就介绍一下我饲养豹龟的一些经验。我先介绍一下一般家养情况下豹龟饲养环境情况，由于豹龟是一种生长速度比较快，所以在为他们做饲养箱的时候尽可能的要往大了做，饲养的环境已个体大小的十倍以上为最佳。饲养环境的空气流通也要很好，而且粉尘也不可太大，通风不好或太多的粉尘很容易引起豹龟的呼吸道感染。垫材本人推荐瓷砖反扑，好处是粉尘小易打扫，而且可以帮助龟磨指甲，饲养环境里最好只有一个小水盆和一小盆植物，因为豹龟很活跃，他需要非常大的活动空间，里面太多的陈设会试他的活动空间变小。饲养箱的高度要根据你选择的UVB灯的类型来设计，如果你选择的是UVB灯管建议高度40厘米，如果选择的是节能灯型的UVB高度建议50厘米，这样的高度能让龟很充分的吸收UVB，当然在条件允许的情况下晒太阳永远比照UVB要强的多，哪怕是隔着一层玻璃照，所以在夏天和天气暖和的时候我是绝对会带着他们去晒太阳的。豹龟生长在非洲炎热干旱的地区，那里一年几乎只有一个季节，所以豹龟是不能冬眠的，最佳的饲养温度白天是32度左右，晚上28度左右，射点的温度要根据龟个体的大小来定，如果你饲养的豹龟个体在15厘米以下建议射点温度不要超过35度，如果是15厘米以上的个体射点的温度可控制在38至40度之间。由于豹龟生活在干旱地区，所以他们对湿度的要求也是十分的苛刻，湿度不能太高，40-50左右为最佳，太高的湿度会引起他们的肠胃问题，但太低的湿度同样也会让他们感到不适应。同样豹龟对食物的要求也是要水份少粗纤维多的食物，例如芥兰和甘蓝之类的蔬菜，如果你能找到充足的草料那是再好不过的了。像生菜和油麦菜最好不要提供给豹龟来食用，过高的水份会是他们的肠胃出现问题，导致拉稀等症状。龟粮还是尽量要让豹龟接受，豹龟的嘴非常挑，我曾经养过的两只豹龟都不接受龟粮，但是让他接受龟粮是有很多好处的，我家现在的豹龟很喜欢吃龟粮，比如我一周要喂一回钙粉和一回维生素，再喂龟粮的时候把这些洒在上面龟吃起来很容易接受，再有如果出现拉肚子的症状食用龟粮对他们肠胃的恢复也有一定的帮助。关于泡澡，由于豹龟是不太容易结石的龟种，所以我也并不是天天给他泡，在湿度低的冬天我一般搁两天泡一回，在夏天由于北方比较潮湿，所以我一周可能才给他泡一回澡。豹龟的饲养我就想起这么多来，如再想起其他什么我在补充。在这里祝大家的龟都能健康快乐!!!7，泡澡放多少牛奶合适这个要看你用哪一种牛奶了，一般都会有说明的。还是不用这么浪费吧？要是遇上奶荒怎么办？牛奶泡澡普通的浴缸，需要放大约1.5~2升的鲜奶，或者是使用全脂奶粉200克按照1:10的比例稀释好。这样能够保证有充足的牛奶来滋润肌肤，而且一般不会造成太大的浪费。牛奶泡澡普通的浴缸，一般需要放6~7成满的水，然后再将牛奶倒入稀释进行泡澡。直接使用牛奶或者是浓度过高的牛奶，很容易造成肌肤营养过剩，导致长脂肪粒、长痘等问题。8，豹龟怎么养豹龟属龟鳖目陆龟科豹龟属爬行动物，喜欢在半干燥、带荆棘的草原上生活，目前越来越受到家庭爬虫爱好者们的欢迎，已被大规模人工繁殖，但是如何养殖我们也应该重视，是否能够养得好环境的布置与掌控最重要，下面我们就一起来看一看豹龟怎么养吧!豹龟好养吗?豹龟好养。通常7厘米的豹龟相对最好养的，但是对于初学者来说建议饲养10厘米以上的，不难养，保持恒温30℃左右以及有个龟箱或者直接散养都可以。适当的饲养豹龟可以存活很长时间，甚至超过人的寿命，在爬虫宠物市场是最出名的适合饲养和繁殖的人工陆龟种。豹龟怎么养1、环境：豹龟喜欢同时需要大空间的饲养环境，因为如果把它们圈在一个很狭小的环境中会缺乏运动，所有的围栏都要牢牢地锁住。一般来说，一个80*45*40厘米的.箱子可以让2只豹龟长到20厘米，之后可以选择散养或换大箱。2、设备：豹龟饲养设备方面需配上UVB和加温射灯就行了。UVB在喂食时打开，之后照射5～8小时。3、温度：豹龟饲养温度在25～32摄氏度之间，最好有昼夜温差。而温度在28～30度为宜。4、泡澡：豹龟需定期泡澡以促进排酸、预防结石，但一般不会结石，但还是应该尽可能每天泡澡。5、喂食：豹龟是完全素食，但需定期补充钙粉及综合维生素。6、运动：豹龟属于陆龟种，需要有适量的运动。因而在温暖和煦的晴天，应时常带它们到外逛逛。豹龟常见问题1、嗜睡：首先豹龟就是一个相对其他龟种比较爱睡觉的一种。其次，豹龟生活在非洲，现在天气转冷，没有充足的阳光也是嗜睡的原因之一。建议每天必须开uvb5个小时，开太阳灯1个小时。不要不舍得钱，因为你养了可爱的它，就要付出。2、眼疾：有人说豹龟不张眼睛，可能是你把湿度降到太低了，一般40到50℃就行了。豹龟有眼疾不用怕，如果眼睛尚可张开的话，用氯霉素眼药水。每天滴两次，如果眼疾严重张不开了，你可以涂抹一些金霉素眼膏。一般一个星期就会好的。3、感冒：豹龟感冒先不要用药，因为一般的小感冒通过自身的调节就可以好，不要动不动就灌药。龟的新陈代谢很慢，和人的机体也完全不同，所以加温静养是最好的办法。你可以在泡澡的时候加点VC，加点电解质，慢慢的龟就会康复。4、拉稀：大家都知道豹龟拉稀是最常见的，首先食物上必须得注意。建议亚成体的豹龟每周停喂一天，这样有益肠道，不要喂龟凉的食物，要喂带水分少的，比如黑麦草、油麦菜、苦拒、番薯叶、干草、蒲公英、车前草等，配菜有油菜、圆白菜、胡萝卜等。可以多给圆白菜，但是同时注意圆白菜也爱隆背。有的龟友喜欢喂些龟粮，龟粮可以给，里面含有一些微量元素和钙物质，但是要适量。5、线虫病：线虫病最麻烦的是就是要经常“打虫”，一旦线虫存活在豹龟的胃里，并且在那顽强地驻扎下来，那可能会是场持久战。6、肺炎：肺炎的引起经常是饲养温度控制不佳或严重的环境压力造成，及时的兽医治理是基本的，很多情况是皮下注射土霉素(50～75毫克/千克)或Baytril(2.5～10毫克/千克) 。在治疗期间要给它们提供一个温暖、干燥的环境，特别是夜间，这些都是最基本的治疗条件。9，豹龟生病求助沈阳地区【具体治疗方法】：初期的感冒，龟有偶尔流鼻涕泡的现象，只要保持好温度，看到鼻涕就擦掉就可以了。保持好箱内全天早晚30度的温度，并且尽量不要把龟拿出来。泡澡也放在箱子里面泡。在泡澡完毕后，用干毛巾擦拭好龟的腋窝以及腹甲，背甲的部位。不要在这期间再让龟受凉。用这个方法保持好温度以及以上方法一周。基本上就可以看到情况好转。如果感冒加重，出现经常睡觉，拒食的现象。那么就要在保持温度全天30，不拿龟出来的同时，在泡澡的水里面放入板蓝根，或者感冒清热颗粒，以及中药配方的感冒药。配合泡澡一个小时。泡澡后尝试喂食。渐渐的如果龟睁眼，就基本上会去进食。在进食一两天之后，渐渐停药，保持好温度。即可恢复。（具体药量按照泡澡盆的大小而定，就放一分钱面积大小的颗粒就可以了）温度低，感冒了，30度恒温静养，陆龟应用含有青霉素的温水浸泡，在饲料中加入治疗感冒的特效药口服配合治疗，但用药一定要适量！感冒一定要及时治疗，龟在感冒期间免疫力下降很快，容易感染其他病毒而导致并发症！回复 2# 非常感谢！青霉素大约用量多少比例？它不吃东西怎么喂药？回复 4# 太感谢您了！！我这就去照着做10，陆龟豹纹龟的饲养要注意些什么豹纹陆龟入门饲养和常见病状最近看总有龟友资讯豹纹的饲养方法。也看见很多龟友的豹子都生病了，感冒了。有的甚至去世了。心痛。写下一点浅浅的建议希望有所帮助。大家都知道的我就不多说了，首先现在天气寒冷尤其南方还没有暖气，所以龟友们一定要注意自己家的龟龟的温度，温度一定要在27到30度左右，晚上最低也不能低于24度。湿度在40到50之间就可。（有的人根本就没接触过豹子非要说湿度要20度，不敢苟同）1、嗜睡。关于豹子睡。首先豹子就是一个相对其他龟种比较爱睡觉的一种。其次，豹子生活在非洲，现在天气转冷，没有充足的阳光也是嗜睡的原因之一。所以我建议每天必须开uvb5个小时，开太阳灯1个小时。不要不舍得钱，因为你养了可爱的它，就要付出。小龟嗜睡还有原因就是因为状态不好，包括肠炎感冒。下面一一介绍。2、眼疾。有人说豹子不张眼睛，可能是你把湿度降到太低了。一般40到50就行了。豹子有眼疾不用怕，如果眼睛尚可张开的话，用氯霉素眼药水。每天滴两次，如果眼疾严重张不开了，你可以涂抹一些金霉素眼膏。一般一个星期就会好的。（眼疾多于垫材有关，注意清洁）我推荐瓷砖反铺，特别容易清理，而且还可以磨指甲。3、感冒。豹子感冒，豹子感冒先不要用药，因为一般的小感冒通过自身的调节就可以好，不要动不动就灌药。龟的新城代谢很慢，人的机体也完全不同，所以加温静养是最好的办法。你可以在泡澡的时候加点VC，加点电解质。慢慢的龟就会康复。（vc电解质是最好的良药，很好用的）4、拉稀。豹子拉稀，大家都知道豹子拉稀是最常见的，首先食物上必须得注意。我建议亚成体的豹子每周停喂一天。这样有益肠道。不要喂龟凉的食物，要喂带水分少的，比如黑麦草，油麦菜，苦拒，番薯叶，干草，蒲公英，车前草，（亚成体的豹子喂干草时候一定要把干草磨碎，没有干草可以以草粉代替洒在菜叶上）配菜有油菜，圆白菜，胡萝卜。豹子拉稀可以多给圆白菜，圆白菜有益肠道。但是同时注意圆白菜也爱隆背。有的龟友喜欢喂些龟粮，龟粮可以给，里面含有一些微量元素和钙物质，但是要适量。我推荐zoomed,豹子吃了不容易隆背。龟友老蔡，作者鑫鑫jerry的第4拉稀的那段文字会害死很多新手的豹的。蒲公英，番薯叶，油麦菜，莴笋叶，车前草，甚至黑麦草吃多了都会导致拉稀的。白菜更不行。建议从食物中剔除这些。下面介绍一下最常见的拉稀的拉稀第一种，就是单纯的拉稀，拉出的是不成型的大便，这时你可以白天不喂豹子水喝，在晚上泡澡的时候在水盆里加些黄连素，要适量。拉稀第二种，拉出的是没消化的菜叶，证明他缺少消化酶，在食物中加BAC但是现在BAc假货比较多大家注意，没有BAC可以加妈咪爱，但是妈咪爱太甜了，放在食物中豹子不喜欢，所以建议泡澡时候放水中。拉稀第三种，大便中有白色的果冻，这说明龟有原虫了。如果不能确定最好去宠物医院化验下，40多块钱。确定了是原虫的话可以用替硝唑泡澡。龟龟再拒食的时候3，5天你不用太在意，如果再久的话就要补充葡萄糖和电解质了。（泡澡的时候一定注意水温，要保持再35度左右），豹子肠炎是康复需要很长的时候，大家要做好长时间的准备。5、豹子寄生虫问题。如果你买的是十厘米左右的豹子，有虫子的可能很大，豹子是的身体里一定有虫或者是虫卵。一般有虫的豹子身体都是轻漂漂的。打虫的方法，是肠虫清4分之一片放菜叶上。然后注意观察大便，大便如果有虫子，两个星期后用六分之一的药量再打一次。打虫子的前提是豹子的状态一定要好。打完虫子后肠胃会受到刺激，有可能拒食。打虫后要给些bac或者妈咪爱，多给些圆白菜。也有的龟友用煮熟的南瓜打虫子，这个我还没尝试过。（每年建议都要打一次虫子）。只要你用心小豹子就一定会给你回报的，看着他们健康的成长，我们心里是多么的开心满足。这就是宠物带给我们的乐趣吧。欢迎指出不足。共同进步。11，怎么才能变白楼上说的吃食不对，应该是吃屎。吃屎美白，我也是听别人说的。但是应该很丑我不建议。我建议喝白油漆，再加上透明的人尿，不要黄色的那种。用中指搅拌均匀。这样应该比直接吃屎好受些。满意采纳谢谢。NFL teams staged这个问题应该是指皮肤吧，大家都知道皮肤的黑与白大多数是遗传的，天生白皙皮肤的女孩是非常幸运和羡慕的，但也有的女孩皮肤粗糙黑黄，带来了不少的烦恼，如何使黑皮肤变白以下的方法供参考：皮肤怎样才能变白妙方1 每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。皮肤怎样才能变白妙方2 准备原味优格加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。皮肤怎样才能变白妙方3 只要出门一定擦防晒乳液，选择spf 15至30系数的产品，每隔2至3小时就涂抹一次。因为夏日容易大量流汗，如果选高于spf30的防晒乳，反而造成皮肤的负担，所以系数越高并非就是防晒时间越长喔！皮肤怎样才能变白妙方4 将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。皮肤怎样才能变白妙方5 将番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。皮肤怎样才能变白妙方6 多喝牛奶，可以让皮肤白白嫩嫩。皮肤怎样才能变白妙方7 用薏仁及绿豆粉混合加入适量清水或蛋白搅拌成糊状之后敷脸，等半干时用清水洗干净即可。皮肤怎样才能变白妙方8 睡觉前做嘴唇去角质保养，先热敷嘴唇几分钟之后，再涂上一层护唇膏或凡士林等，之后用保鲜膜盖住嘴唇，再用热毛巾热敷一下，就可以拥有粉嫩双唇。皮肤怎样才能变白妙方9 用绿豆粉加上优酪乳，搅拌成糊状，自制面膜敷脸；敷脸同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛，加强眼睛四周的保湿及滋润。皮肤怎样才能变白妙方10 准备3至5颗柠檬，清洗干净后切成薄片，放入浴缸里一起泡澡，泡澡同时，可以倒一些稀释过的柠檬汁轻轻按摩肌肤，约5分钟后用温水洗净。皮肤怎样才能变白妙方11 准备苦瓜、黄瓜、青椒、青苹果及西洋芹，清洗去皮或去籽之后，一起放入榨汁机内压榨成汁，然后空腹喝掉果汁后，30分钟之内先不吃其他东西，有利清肠通便。剩下来的果渣拿来敷脸约3至5分钟后洗净，皮肤看得到美白效果。皮肤怎样才能变白妙方12 多喝薏仁汤，可以使皮肤更加白皙。皮肤怎样才能变白妙方13 胡萝卜汁、菠菜皆含有丰富的胡萝卜素，柳橙、葡萄柚、奇异果色拉富含维生素c，都是美白肌肤可以多吃的蔬果。皮肤怎样才能变白妙方14 睡前喝一杯低脂牛奶，可增进睡眠品质，睡好觉有益肌肤变美变白。皮肤怎样才能变白妙方15 早上起床喝一杯加柠檬片的温开水。皮肤怎样才能变白妙方16白醋+甘油+ve=1:3:1皮肤怎样才能变白妙方17vc+阿司匹林：把vc(天然片剂)和一片阿司匹林碾碎加蒸馏水涂在脸上15分钟用温水洗清涂上夜霜七天见效。我的回答望使你满意，如有不清楚的可以追问，满意的希望采纳。12，怎么样让皮肤变白嫩做好防晒，建议最好不要用美白的化妆品，因为化妆品中或多或少会有添加，人体容易产生依赖，而且美白的化妆品用过之后，皮肤特别容易干燥，平时多喝水，多吃水果和蔬菜，建议多吃一些可以美白的食物，樱桃，草莓，猕猴桃之类的，最好补充一些胶原蛋白，胶原蛋白可以减少黑色素的产生，还可以促使皮肤细胞的再生，有很好的美白保湿的效果，你可以试一下美睿尔高纯鱼胶原蛋白肽，这个产品挺好，我用过，对我这样的皮肤美白效果挺明显的，你可以到网上搜索一下“美睿尔” 。教你怎么后天美白~全身美白1：泡玫瑰精油我推荐大家用玫瑰精油泡澡，在放满水的浴缸里，滴进几滴，不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品，事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果，但是还是精油的效果最显著！泡澡可以增进血液循环，泡完后你会觉得整个身体发亮，但是一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响，很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉) 。如果你的心脏够强，泡完澡或是洗完热水澡后，可以再用稍凉的水冲一下身体，这可以让你身体的皮肤更紧实，也更加强血液循环。全身美白2：用左旋C美白若你是局部皮肤较黑，有种奢侈的办法效果显著———拿脸部美白乳液来搽这些部位。本大王就是那种奢侈的人啦，因为我都直接用脸部乳液来搽身体，而且还会在乳液里滴入左旋C！左旋C一般都是滴管式的，加入身体乳液一起搽，美白效果不错哩！全身美白3，泡牛奶浴补水要补够，每天8杯水~薏米，冬瓜，还有雪耳，都有美白的功效。吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤─ ─ 草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤─ ─樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠── 香蕉、苹果、凤梨促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质─ ─樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 1樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！2荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。3番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。4番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。5夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。6蔬菜豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。介绍你几个美白的小偏方，很有效，我自己也在用。光靠吃的话还不够的，要内服外敷1、酸奶面膜——美白、滋润（重点推荐！）将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。功效：酸奶中含有大量的乳酸，性质温和，作用安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。本人是酸奶面膜的坚决拥护者。2、苹果面膜——美白、祛斑将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。次面膜能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。3、豆腐面膜——美白将做菜时用剩下的豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部（或直接用豆腐在脸部揉搓），皮肤会变得白晰光滑。4柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。5、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。6坚持洗米水洗脸，这个方法大概1周就可以发现皮肤明显细嫩白皙了。苹果雪肌滋润面膜将苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）；加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状；洗完脸后，涂于脸上，敷约10--15分钟。将这款面膜涂抹在脸上后，以热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！再用清水洗净，能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强，是适合所有肤质使用的保养品苦瓜美白保湿面膜将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时；拿出洗净后切成薄片；用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，用冰苦瓜来冰镇退热，每一次敷完，脸上的红热就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林药片、清水做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。VC美白超级简单面膜原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg 。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。酵母酸奶控油面膜材料酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙轻松DIY1、将材料混合搅拌均匀。2、将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待10～15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1～3次。美肤功效柔嫩肌肤，促进肌肤新陈代谢，使毛孔细致。这一款面膜非常温和，很适合敏感性肌肤使用，若是肌肤非常油腻，不妨考虑经常使用（每周可使用3次），长期敷下来，一定会发现肌肤不止毛孔变小、粉刺变少，连肤色也会变得比较白晰透明。o(∩_∩)o... . 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力. 记得一点哦，出门30分钟前涂好你的防晒，别忘记露在外面的手和脚哦~~ 还有平常做完面膜的面膜纸，可以放在手上或者脖子上一会，也能取得美白效果~~请勿复制本人幽魂的答案，尊重原创者，谢谢- --- --- -- -----