很多人刚开始想要咨询的时候，都有一个核心困惑——“分手后真的有必要挽回吗？”
这个问题背后到底隐藏着一个什么样的心理需求？
我总结了过往所有发出这个疑惑的人的想法，其实真正想表达的意思是：
“我想跟对方复合，但是我又在想挽回是真的存在的吗？”（挽回的逻辑是否成立的问题）
“有可能成功吗？”（成功概率问题）
“他到底值不值得我挽回？”（针对具体的人是否有亲密价值的问题）
“我还想跟对方在一起，中间的这些过程操作都不确定怎么办？”（迷茫不确定感）
所以这个问题就诞生了 。
所以到底在说什么呢？
说的是：
其实很多人舍不得和对方分开，有一种强烈的愿望，想跟这个人继续在一起，但同时又否认了挽回的这个过程 。
那到底是什么导致一个人“既想要又不能、又不可以去做”这样的一个矛盾的心理呢？
一个人真的想复合（这是前提想法），他才会产生这个问题 。
一个问题的产生是先有了一个想法，所以复合是真的想过，但挽回的这些动作过程真的可以吗？
看到这里，你们发现了矛盾点没？？？
既想，又没办法，又不相信，又不确定，又不尝试～～～
【复合结果】与【挽回动作】，在同一个人的心里，是两件事！！！
所以很多人纠结的是过程，根本不纠结答案 。
因为他们内心的答案是很明显的，就是想复合啊 。
那这个过程有很多种因素的干扰和影响，我用10种情况来一一解开这些纠结点：
这10种情况，其实也就完全很清晰地回答了——分手后真的有必要挽回吗？
第一种【情绪】 。
什么样的情绪，会让自己对挽回产生很多质疑？
那就是迷茫模糊的情绪，情绪涌起，却不知道自己能做什么 。
也不知道自己是不是能够摆脱掉痛苦这种负面的、长时间的、自我折磨的、情绪 。
而且在情绪的核心内容里面，掺杂了很多的愤怒、不满、委屈 。
比如说：“明明是对方的错，那我为什么我要去做这件事情？”
”明明是他伤害了我，现在我却需要为此付出代价？！”
所以这种委屈，这种不满的情绪，会阻挠一个人真真正正达到想要复合的目标 。
很多人到这里，只是停留在情绪漩涡里面，出不来 。
即使这时候走到咨询师面前了，拿起电话就是不断的翻涌回忆，不断控诉和情绪冒泡 。
这类情况核心目标不是挽回 。
是在试图借助“我想复合这个表面目标，传递一种感觉——我觉得这个人让我很愤怒很委屈 。”
在试图用这个表达的方式去掩盖真正的需求 。
真正的需求是：情绪没有办法得到疏解 。
所以在挽回还没开始前，应该首先解决的是情绪问题 。
然而这时候，离真正的学习挽回思维方法，还差好几座山 。
因为情绪这个坎跨不过去，几乎不太可能往下面继续走下去 。
而且，接触过这类个案或者和老师沟通过的小伙伴都能发现一个点 。
通话时间有限的情况下，基本都在情绪里面兜兜转转，根本没讲到正题 。
也走不到正题里面去 。
老师一旦想讲如何做，首先是做不到 。
其次是，一定会被表达者拉回到情绪表达里面去 。大家都在里面陷着 。
这种情绪，从一开始控诉对方，表达自己受伤，转为可能心里隐隐觉得咨询无效 。
第二种【价值权衡】 。
一个人思考自己要不要去做挽回这个过程的时候，必然在内心形成价值权衡 。
权衡的就是“这个男人他值不值得，细数他有多少优点，他有多少缺点 。”
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