头发漂白是一种常见的美发方式，但是漂白后的头发需要特别的照顾 。本文将为大家介绍头发漂白了怎么照顾好自己 。
答案：漂白后的头发容易变干、毛躁，需要定期做护理 ， 使用保湿的洗发水和护发素，避免频繁染发和使用热工具，可以做一些营养面膜来滋润头发，同时也要注意饮食健康，多摄入一些富含维生素的食物 。
1. 使用保湿的洗发水和护发素
漂白后的头发很容易变干 ， 因此选择保湿型的洗发水和护发素非常重要 。建议每周至少使用一次深层护理的发膜，帮助头发恢复水分和光泽 。
2. 避免频繁染发和使用热工具
频繁染发和使用热工具会使头发受损更加严重，导致头发变得更加干枯、毛躁 。建议尽量减少染发和使用热工具的次数，或者在使用前先喷上热保护喷雾，保护头发 。
3. 做一些营养面膜来滋润头发
可以选择一些富含天然成分的营养面膜 ， 如椰子油、蜂蜜等，用于滋润和修复头发 。每周使用一次，可以有效地改善头发质量 。
4. 注意饮食健康，多摄入一些富含维生素的食物
饮食也是头发健康的重要因素之一 。建议多吃一些富含维生素B、C、E的食物，如瘦肉、鸡蛋、水果、蔬菜等，帮助头发更好地吸收养分，保持健康 。
【头发漂白了怎么弄回自然色头发漂白了怎么照顾好自己】漂白后的头发需要特别的照顾，使用保湿型的洗发水和护发素、避免频繁染发和使用热工具、做一些营养面膜来滋润头发以及注意饮食健康，多摄入一些富含维生素的食物都是非常有效的方法 。通过这些小技巧，我们可以让头发继续保持健康和美丽 。
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