膝盖是人体承载身体重量的关键部位之一，因此膝盖受伤后会给我们带来很大的不便 。尤其是膝盖摔伤肿胀疼痛，更是需要及时处理 。那么 ， 该怎样处理呢？
1.冰敷：在受伤后的第一时间内，应该立即进行冰敷，可以有效地减轻疼痛和肿胀 。冰敷的方法是将冰袋或者冰块用毛巾包好，然后敷在受伤处，每次持续15-20分钟，每天3-4次 。
2.休息：受伤后要保持足够的休息，避免过度活动，以免加重伤势 。同时，要避免长时间站立或坐着，可以适当地进行腿部运动，促进血液循环 。
3.按摩：在肿胀减轻后，可以进行适当的按摩，缓解肌肉紧张和疼痛 。按摩的方法是用手指轻柔地按压受伤处，每次5-10分钟，每天2-3次 。
4.药物治疗：如果疼痛和肿胀比较严重 ， 可以口服一些消炎镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等 。但是要注意不要过量使用，以免引起不良反应 。
【膝盖摔肿了疼怎么办膝盖摔伤肿胀疼痛怎么处理】膝盖摔伤肿胀疼痛是一种常见的运动损伤，正确的处理方法可以有效地缓解疼痛和肿胀 。在日常生活中，我们应该注意保护膝盖，避免受伤 。如果不慎受伤了，及时采取正确的处理措施，才能更快地恢复健康 。
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