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5个体型 帮你躺着靠墙瘦腿非专业人士 这几个体型都是平时瑜伽教练教的,
不会保证腿一定会瘦,但确实有塑腿效果,腿部线条会变流畅变直 。
这是我睡前很喜欢的一套动作,动作简单(对我这种筋骨硬、柔韧性差的人来说特别友好)
而且真的特别舒服 。
点赞收藏来一起试试吧~
【每天十分钟变筷子腿 一天秒变筷子腿】
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