首先 ， 祛寒 ， 先看自己属不属于寒性体质 ， 比如抵抗力差 ， 手脚冰凉 ， 怕冷 ， 易感冒 ， 等这种症状就应该注意了 。下面教大家如何祛走体内的寒气 。
第一步：在冬天可以选择 ， 三到五天去吃一顿重庆火锅 。因为主要辣椒里面含有辣椒素 ， 可以促进血液循环 。同时增强免疫能力 。使得自己体内迅速回暖 。不过胃部不好的人 ， 劲量少吃 。同时选择吃香辣 ， 不要吃重辣
第二步：补充体内的维生素C,D,E ， 因为主要在冬天 ， 有些人不太爱吃水果 ， 导致维生素缺乏 ， 从而导致局部出现冻疮 ， 有些是年年犯 ， 成为老伤 。所以 ， 要补充适量的水果 ， 橘子 ， 苹果 ， 香蕉极好 。
【冬季如何防止冻疮 冬季到了如何去除冻疮？生活有妙招】第三步：选择生姜 ， 主要是可以搭配蜂蜜 ， 将生姜切丝和适量蜂蜜搭配泡茶 ， 一天三次 ， 同时把姜切片涂抹患处 ， 如果患处溃烂则不用此方法 。
第四步：选择凡士林沐浴液 ， 这样做的好处不单单是滋润皮肤 ， 同时可以修复皮肤坏死的组织 。可以试着选择比较好的品牌 。
1第五步：则是注意自身保暖
第五步：则是注意自身保暖 。加强锻炼 。其实冻疮总结一句话 ， 通则不痛 ， 痛则不通 ， 还有一个小妙招 ， 就是如果冻疮出现浮肿现象可以使用类风湿膏或云南白药膏 。缓解疼痛感 。切记 ， 选择温水 ， 不要用冷水 。
注意事项切记不要使用凉水（生水）
注意锻炼 ， 加强保暖！
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