误区1：现在担心心脏病还太早
医生认为 ， 实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了 ， 而到了50岁后有明显气短等症状时 ， 情况就已经很严重了 。 男性应在年轻时就保持正常体重 ， 保持低胆固醇水平和经常的锻炼 。
误区2：不怕阳光照射
美国癌症协会调查说 ， 男性患皮肤癌的比例很高 ， 因为他们不注意使用防晒油 。 医生建议 ， 40岁以上的男子在强烈阳光中 ， 要涂抹高系数防晒油 。
误区3：牙病是小事
情越来越多的研究发现 ， 牙周病与心脏病之间有一定的联系 。 口腔感染会增加血液黏度 ， 造成心脏供血减少 。 所以保持牙齿卫生 ， 预防牙病非常重要 。
误区4：举重就是锻炼的全部
【男士养生警惕六健康误区】健康医生说 ， 举重是一项好运动 ， 但不是运动的全部内容 。 有氧运动对保证心脏 ， 肌肉健康和增加身体柔韧度更有效 。
误区5：看医生比患癌症更可怕
克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生 ， 甚至怕见医生 ， 也不按时进行常规身体检查 。 而实际上 ， 很多疾病都被耽误了 。 ”他建议40岁以上的男子要了解家族病史 ， 并定期检查前列腺等重要脏器 。 早发现疾病并尽早治疗 ， 能取得好的疗效 。
误区6：女性才有中年危机
医生说男性同样面临中年身体变化 ， 荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题 。 现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法 。 这一治疗虽然刚刚起步 ， 但是对男子保持精力旺盛 ， 提高工作效率和保持家庭稳定上 ， 有积极的意义 。
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