少女生在恋爱中，常犯的错误就是：言行不一、言不由衷 。
当一个人语言上说出了“分手”两字，那行动上就要配套：彻底不再联系，彻底从对方的世界消失 。然而，基本上女生提分手，大多是做不到配套行动的，这是“言行不一” 。
【生气时和男朋友提分手 男朋友生气了要分手怎么挽回】女生嘴巴上说“分手”，而内心却是期待对方能更在乎自己、关注自己、对自己投入更多，对自己更好 。这为“言不由衷” 。
其实你生气时和男朋友提分手是为了让对方注意你（赶快来爱我吧），也就是我们通常所说的“作”，这个就是典型的受害者模式 。
当一个拥有很深的“受害者模式”的人，在情感关系里总是很敏感，担心对方不爱自己（伤害自己），所以在情感关系里，只要感觉到对方稍微有不重视或者不关心自己的地方，便会觉得很受伤害，然后就控制不住的想要爆发负面情
绪 。比如分手威胁，一次两次对方可能哄你，但是时间久了对方也觉得累了 。
那么对于这样的情况该如何挽回呢？
大部分挽回求助者听到对方“不可能复合”都会陷入失望或者绝望中，对挽回的信心产生巨大的打击 。这往往是挽回失败的最大阻力（对挽回没有希望） 。然后在各种折腾中，让对方更加的反感，到最后甚至全面拉黑，变得跟“敌人似的” 。就像是掉进水里的人，慌张地挣扎，只会让自己更快被淹死 。
《恋爱的温度》里面有这样一句台词:
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