口香糖 ， 成人和孩子都喜欢在饭后吃的零食 。 咀嚼满满的香气 ， 有力量有嚼劲 。 口香糖是基于天然树胶或甘油树脂作为胶体 ， 加入糖浆 ， 薄荷 ， 甜味剂等混合物从咀嚼中挤压而成 。 那么 ， 经常嚼口香糖有哪些好处和坏处呢？
好处：清洁口腔清新口气 1 咀嚼口香糖 ， 粘合去除牙齿间隙的食物残渣;咀嚼动作可以促进唾液分泌唾液 ， 帮助清洁口腔；口香糖含有薄荷 ， 让口腔部清新呼吸 ， 让人感觉清爽 。 因此 ， 在没有条件刷牙的情况下 ， 口香糖毕竟是清洁口腔的权宜之计 。 但是 ， 这种清洁不能代替刷牙 。 刷牙以清除内外食物残渣和牙菌斑 ， 更彻底地清洁口腔 ， 这是口香糖不能的 。
缓解精神压力调节情绪 2 咀嚼松动面部肌肉 ， 让人肌肉放松 ， 缓解焦虑 。 在许多篮球或者足球运动员比赛前 ， 都会口中咀嚼口香糖的习惯 。 心理研究表明 ， 咀嚼口香糖可以缓解中低焦虑 。
锻炼肌肉活动关节 3 由于现在的食物烹调精细 ， 食物在口中咀嚼度越来越低 。 适量的口香糖可锻炼咀嚼肌 ， 活动颞下颌关节 ， 有助于展现面部肌肉纹 。
保持大脑活跃 4 【嚼口香糖的好处与坏处 经常嚼口香糖有哪些好处和坏处】 口香糖咀嚼能让舌头和咀嚼肌活动 ， 这可以减缓脑部和面部神经萎缩 。 口香糖刺激唾液酸分泌 ， 增加脑区血流量超过28% ， 从而增加输送到大脑的氧气量 ， 有助于维持大脑神经细胞活性 ， 并增加注意力和记忆力 。
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