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火龙果吃的太多了会怎么样( 三 )

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3、血糖升高
火龙果是一种热带水果 ， 由于自身就是属于凉性 ， 过多食用最大的一个影响就是会引起血糖方面的问题 。尤其是对患有糖尿病的人群来说 ， 会引起血糖升高 ， 对身体的伤害极大 。
三、火龙果什么时候吃最好1、早餐之后
食用早餐之后的10～11点之间吃最好 ， 这个时间段人的机体由于食物大部分都已经消化 ， 是处于饥饿的状态 ， 这个时候吃火龙果可以缓解人的饥饿 ， 可以补充能量 ， 既能保证健康 ， 并且离午饭还有一段时间 ， 不会影响中午的进食 。
2、睡觉之前
火龙果在晚上睡觉之前吃一点是可以让人更加的舒服 ， 睡前吃一点火龙果可以润肠通便、美容养颜、防脑中风 ， 让人更快的进入梦乡 。
3、夏季秋季
火龙果成熟期为每年的5～11月 ， 花谢后40天果实成熟 ， 这个时间段的火龙果最为新鲜 。最好是现买现吃 ， 一般夏季吃的最多 ， 气温很高 ， 火龙果不容易保存 ， 所以切开之后最好是吃完 。
【火龙果吃的太多了会怎么样】总结 ：通过上面的介绍 ， 相信大家应该知道了火龙果一天可以吃多少 ， 还有火龙果吃多了会怎么样 ， 以后大家食用火龙果的时候要注意食用量 ， 一天食用不超过2个 。

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