【冬天刷牙用什么水最好 是用冷水好还是热水】 我们每个人都会刷牙 ， 也每天都会刷牙 ， 但是还是有很多人的牙齿是黄黄的、有蛀牙、牙疼、牙酸等多种口腔问题 ， 这可能和你的刷牙方式有关系 ， 那么你的刷牙方法到底对不对呢?冬天刷牙冷水好还是热水?
冬天刷牙用什么水最好
1 冬天刷牙最好用温水 。
医学专家对牙齿生态的调查显示 ， 人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢 。 35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂 ， 用这样的水漱口 ， 会使人产生一种清爽、舒服的口感 。
其实在冬天本来的天就比较的冷 ， 刷牙再用冷水的话 ， 一旦冷水碰到牙齿的时候 ， 冷水就会导致牙齿出现明显的酸疼的感觉 ， 这样是不利于牙高里面的护牙成分起作用的 。
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物 ， 这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右 。 用温水刷牙是对的 ， 有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛 。 尤其是在冬天 ， 更需要用温水刷牙 ， 避免引起牙齿敏感 。 温水的温度以接近体温为宜 ， 太热的水也不好 。
正确刷牙注意事项 2 1、坚持刷牙
坚持早晚刷牙 ， 而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟 。
2、顺着牙缝刷
刷牙最好不要采用横刷的方式 ， 要对准牙菌斑部位仔细刷干净 ， 因为口腔结构较为复杂 ， 刷牙要刷到牙齿的每个面 ， 即外面、内面、颌面 ， 顺着牙缝刷(竖刷) 。 有条件的还可以使用电动牙刷 ， 更好的进行牙齿清洁 。
3、不要经常用漱口水
有些人喜欢每天都用漱口水 ， 其实这根本不是天天都用到的 ， 尤其是当你有口腔炎症的时候 ， 漱口水就不能够代替刷牙的功效了 ， 我们要认真仔细的刷牙才是最好的口腔保健方法 。
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