云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

桂圆和红枣泡水的功效作用及禁忌 桂圆红枣茶( 三 )

云知道桂圆红枣茶


2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制 。
3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定 。
4、关火，趁热饮用 。
二、桂圆红枣枸杞茶——保温杯
材料： 红枣2个 桂圆3个 枸杞适量
做法步骤：
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核对半切 。
2、一同放入保温杯，加入红糖，倒上开水，过40分钟或一个小时就可以食用！
三、桂圆红枣枸杞茶——茶壶
材料： 干桂圆4-5个 红枣8个 枸杞10个 红糖两勺
做法步骤：
1、桂圆、红枣片、枸杞放入杯内，加入红糖 。
2、壶里加满开水 。（可以把材料放到锅里煮10分钟，可以把枣和桂圆的甜味更好的融合）
3、点个蜡烛煨一会就可以喝啦！
桂圆红枣枸杞茶的作用与功效 桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康 。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的 。
1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效 。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的 。
2、桂圆 。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用 。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处 。
3、红枣 。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用 。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用 。更可以用于面部黑斑的人群 。
4、枸杞 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。同时也能令该茶饮的味道更佳 。
5、三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用 。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的 。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼 。
6、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉 。
红枣枸杞茶的饮用禁忌 1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也 。只需要加点菊花就可以饮用了 。
2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。
3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮 。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜 。（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）
4、肝肾不虚者也不宜服用
身体健康无虚证者，不宜服用 。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇” 。
5、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜饮用 。
桂圆红枣枸杞茶什么时候喝最好 桂圆红枣枸杞茶的滋补效果是很可观的，比起市面上的同类补药来是安全得多，并且滋补效果也是它们无法比拟的 。更令人欣喜的是，我们完全不用花钱就能喝到如此美味又营养的好茶！不过，如此大补之物，什么时候喝最好呢？
桂圆红枣枸杞茶属大补之物，是不宜在晚间饮用的，不利于肠胃的消化和吸收，更加重了肠胃的负担，还有可能引起胃腹部胀气的问题 。

推荐阅读


上一篇：火龙果怎么加热

下一篇：花大姐吃什么食物