喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分 。并且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽 。
而最佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了，即是下午3点左右 。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候，饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经，将疲劳一扫而空，整个人都会感觉到神清气爽 。并且，这个时期是肠胃最好的吸收和消化时机，人体也能更好的吸收茶饮中的养分 。
红枣桂圆茶怎么煮红枣桂圆茶
桂圆红枣茶是一道常见的传统药膳 。制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等 。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值 。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用 。而姜是属生热趋寒的自古食材，配合起来，对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜，但有便秘、上火、热感冒者慎重选择 。冰糖相比蔗糖，纯度高，炖汤提升了整体汤头的品质 。
人份)红枣5颗、桂圆5、砂糖1包，可视个人口味自行增减
简易做法
1.先将红枣,桂圆分别剥开去子
2.再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟3.最后加上砂糖即可
可用冰糖取代砂糖不可以用红糖，冰糖要比砂糖好的
红枣的作用很大，尤其是对于女性，特别的有益，除了可以补血还有美容养颜的功效，但是只用一种食材进行食用有点单调，我利用桂圆和枸杞进行搭配进行泡制，不仅带来十足的美味的口感，而且制作简单，可以经常的品尝，其实越简单的做法带来的效果越好，接下来就来看看红枣枸杞桂圆茶的做法吧 。
桂圆红枣枸杞茶做法和功效 桂圆红枣枸杞茶的做法和有什么功效1、红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量；红枣，桂圆肉，枸杞洗净 。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。红枣煮软后 。如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀 。一般不放糖，直接喝已有桂圆的清甜 。趁热饮用 。
2、红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。
3、如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。
4、常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙美容效果不错 。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族 。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来 。
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