4、合理饮食, 注意卫生:春节期间, 饮食不规律, 运动量少, 容易发胖, 所以要合理饮食, 肉菜搭配, 少吃多餐;同时,要注意食品卫生,提倡使用公筷,公匙,多吃熟食,在正规超市和市场购买食材,尽量避免与冷冻食品直接接触,放入冰箱时要严格包装,避免相互污染 。
5、适度运动以增强免疫力:这种流行病使人们花更多的时间在家里, 运动量大大减少 。 此外, 该流行病的易感人群普遍免疫力差 。 然而, 每天在家进行适度的运动, 如瑜伽和跑步机健身, 可以增强他们的免疫力, 降低感染的风险 。
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