云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

女人吃啥能补肾？

小知识


女人吃啥能补肾？



女人吃啥能补肾？
1、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用， 同时通过对钙代谢的影响， 改善人体内钙的平衡 。 阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的 。
2、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素， 对抗衰老、降血压有良好的功效， 且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化， 防止便秘 。 黑豆性味甘， 有活血、清热解毒、滋养健血等功效 。
3、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸， 氨基酸在维生素的作用能加速人体代谢， 多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞， 黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症 。
4、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分， 当归可改善肾功能， 减轻肾损害， 其对促进肾小管病变的功效作用很好， 对肾脏的保护作用也很强 。
5、海参
海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等 。 海参的补肾润燥、益气养血功能很好， 常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症 。
【女人吃啥能补肾？】6、龙眼干
龙眼干不仅含有多种成分的营养， 特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好 。 龙眼干性味甘平， 补血益智、养血安神的功效也属一流 。
7、百合
百合有多种品种， 大多数品种都可作为蔬菜食用和药用 。 百合性微寒平， 中医常用于清火、润肺、安神 。 百合含有多种生物碱， 其对白细胞减少症的预防恭喜极好， 并可提高人体免疫力 。
8、龟甲
龟甲性甘味寒， 中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面 。 中医常选用龟甲作为补肾的佳品， 龟甲可有效治疗筋骨不舰腰膝酸软、步履发力等症状 。
9、何首乌
何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量， 可起到良好的抗衰老功效， 其次， 何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的 。
10、鳖甲
鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用， 缓解疲劳方面的功效更佳 。 鳖甲可增加血浆蛋白的作用， 从而可有效防治肝病所致的贫血 。

    推荐阅读


    上一篇：想挽回男人的原配必须心里有数 小三怎样挽回男人的心

    下一篇：龙门石窟的历史背景