如何原谅不忠的老公老公出轨了,我心里始终原谅不了,怎么办 _云知道

生活总是充满了戏剧和虚假，让婚姻中的你我辨不清真假。
有的是善意的谎言，有的是恶意的欺骗。对于夫妻而言，忠诚就成了最为敏感的问题。尽管两个人生活在一起，不会直接讨论它，但是它却是最影响夫妻感情的要素。
有的夫妻，不得不面对一方不忠的现实难题。如果有一天，你发现丈夫出轨了，而你又希望挽回这段失败的婚姻，那么应该怎么做呢？
过来人给你6条有用的建议，对于挽回婚姻有益处。

01 问清楚不忠的原因
在发现丈夫做了对不起自己的事情之后，妻子们很多选择“一哭二闹三上吊”的方法，其实这样对婚姻的健康没有什么帮助。
正确的做法，应该是要关注你们的情感出了什么问题。你要问丈夫为什么决定要出轨，而不是问他和情人去了哪家酒店住。

02 说出你的内心感受
你要告诉丈夫你内心受伤了，此刻你心里的难过和生气，背叛的愤怒，都可以告诉他，让他明白他的所作所为对你的内心感情产生了很大的冲击。
除了打架，你可以大哭大叫来表达自己的情感，但是威胁离家出走的话就不建议了。如果双方的争吵开始升级，觉得无法控制了，那么就适当地冷静一下吧。

03 听听你的丈夫怎么想
丈夫出轨的理由有很多，有的是可以挽回的，因此需要听听丈夫是怎么想的。可能有的丈夫只是一时糊涂越轨了，但内心还是以家庭为重的，并且对自己的错误觉得后悔。
如果你希望你的婚姻能够继续走下去，双方都要创造一个可以畅谈感情和想法的机会，而不是动不动就吵架。只有静下来，给双方一个可以互诉衷肠的环境，才有可能走出这个危机。

04 做出决定，避免反复吵架
俗话说，家和万事兴。你们应该把事情真正摊开来讲清楚，如果你决定原谅他，继续过下去，那么就不要再提过去的事情。如果以后的日子里你们不断地在这件事情上吵闹，那么，你估计很难原谅他。

05 寻求外界帮助
如果你想原谅丈夫，让婚姻保持完整，但是却觉得心里过不去这道坎，那么可以去找有经验的心理咨询师。咨询师通常会分析你的目前状况，并给你一些有用的建议，帮助你走出当前的心理困境。
除了心理咨询，你还可以和亲朋好友倾诉你的感受。你可能目前处在一个比较迷茫或纠结的状态，亲朋好友的安慰会缓解你的不良情绪。
不过，在这个过程中，如果有人建议你报复他，那么一定要远离这个人。因为这个人非蠢即坏。报复解决不了任何问题，只能把丈夫推向更远，从而把婚姻推向不可挽回的深渊。

06 顺其自然，给自己时间
皮肤被划伤一个伤口，都需要一两个星期的自愈时间。心灵上的受伤，自愈的时间可能会更长。这取决于你们夫妻之间的沟通顺畅程度，以及你自己的调节能力。有的人几天就原谅了，有的人要花几年才能淡化这份痛苦。
不要过于关注由于这件事带来的不良情绪，把精神集中在当前该做的事情上。无论是教育孩子，还是白天上班，好好把当前的事情完成，就可以了。