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秋分将至，一碗暖糯的香粥，能让身体得到滋养，还能补充营养 。
粥，是中国人崇尚的五谷养生法里相当重要的食疗方之一，且老少咸宜 。粥的包容性很强，往里放鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬都等不同食材，不仅风味不同，功效也不同 。而经小编查阅资料发现，不同的人适合喝的粥竟然也不一样 。
7类人的个性化喝粥方案1、育龄女性(20~35岁)
推荐粥品：黑米粥、小米粥等
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