在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒 。 据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高
据悉，近年来男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯和生活细节的影响也不可忽视 。 譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降 。 此外，吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品等，都会引起精子发生障碍 。
饮食危害不能不防
在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒 。 据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高 。 因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康 。
不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的 。 譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力 。 人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力 。 对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量 。
烧烤油炸食物多吃伤“精”
夏天爱吃烧烤的男人注意了，河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精 。 此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性 。
【伤害精子的食物千万少吃】有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系 。 因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛 。 体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法 。 不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕 。 在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治 。
推荐阅读
- 男人对待感情 男人对情人有感情的表现
- 成功离间了第三者和老公的感情 怎样离间老公和小三具体办法
- 怎么预防猫咪尿闭 猫咪尿闭怎么预防
- 一个月的小猫拉稀没精神 一个月的小猫拉稀怎么办
- 男人变心了怎么挽回 挽回变心的男人有哪些绝招
- 贾静雯的熊猫装，别人露的是锁骨，她露的是排骨！
- excel左上角绿三角怎么弄出来excel左上角绿三角弄出来的方法
- 微信单删和互删的区别 微信单删和互删的不同
- 小米10pro屏幕是三星的吗 小米10pro屏幕是否为三星的
- 跑步机上的cal是什么意思