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虽然依旧很热，但该吃的该补的也得抓紧筹备起来了 。所谓“秋季补的好，冬天病不找”，立秋“贴秋膘”，虽然看起来也真是给自己多找了个吃吃吃的理由!
在这一天里、家家户户都在炖肉、烧鱼、炖鸡鸭，其肉多烹制成红烧肉、白切肉或自制酱肘子肉，还有清真的酱牛羊肉 。
家常大骨头炖肉
用料
主料：五花肉500克、骨头肉1200克
辅料：酱油3汤匙、白糖半饭勺、植物油适量、八角3个、桂皮一小段、大葱一小段、姜三片、料酒适量
做法
【立秋贴秋膘吃什么肉好 入秋炖大肉 立秋后贴秋膘吃什么才过瘾呢】1.备好食材，我又放里两大块肉皮；2.五花肉切块；3.骨头肉分成块，肉皮刮净切大点的段；4.把五花肉、骨头肉、肉皮冷水入锅焯水，撇去浮沫；5.捞出控水；6.锅内加入植物油，加白糖，炒糖色；
7.糖融化刚要冒小泡，立刻倒入肉并用盖子挡着避免崩烫，晃动锅，不崩的时候用铲子翻炒；8.中火炒到肉上色，倒入没过食材的开水，并放入酱油、料酒、八角、桂皮、葱姜、盐烧开3分钟挥发一下腥气；9.倒入电压力锅内胆，设置排骨档、浓郁
酱肘子 从金朝开始，北京老百姓就非常重视立秋吃肘子，不过对天福号酱肘子的钟爱，可以从清朝的慈禧太后说起 。
清朝光绪年间，金朝后代一位叫完颜氏的官员为了讨好慈禧太后，就买了几只天福号的酱肘子送给她品尝 。天福号的肘子炖的特别烂，慈禧太后吃完后大加赞赏,赐给“天福号”一块腰牌,传旨每天定量送进宫中 。
用料
主料：去骨猪肘1个、黄豆酱适量、香叶4片、葱适量、八角2个、小茴香少许、姜4片、桂皮适量、花椒适量
辅料：冰糖20克、热水500毫升、 水50克
做法
1.将猪肘洗净，擦干水分，表面涂抹黄豆酱腌制1小时 。
2.腌制好的猪肘冷水入锅，放入少许姜片，葱段，花椒煮开后捞出冲洗干净 。
3.熬制糖浆液：50克水加20克冰糖小火熬制呈现出焦糖色后立即关火，倒入大量热水 。注意控制好火候不要熬制过头，以免口感发苦 。
4.将猪肘，葱段，花椒，姜等配料放入坤博砂锅中，倒入糖浆水以及少量热水，加入老抽，酱油调色 。
5.中火煮开
6.转小火继续煮60分钟左右，直至猪肘熟烂 。
7.将煮熟的猪肘捞出，温度降至不烫手时用保鲜膜包裹紧，放入冰箱中冷藏一夜后取出切片即可食用 。
红焖肉
除此之外，贴秋膘可是有不少“看家菜”的红焖肉老少皆宜，小孩子最喜爱 。过去，只有过年过节才见回荤腥，这道菜特别解馋 。
做法：葱洗净，切小段;猪肉洗净，切成小方块 。油锅烧热，下冰糖炒成糖色，放入肉块、葱段、大料翻炒几下，加入适量清水、酱油和料酒，用小火焖50分钟 。转中火焖3分钟至汤汁黏稠，加盐调味即可 。
红烧鱼
鱼肉鲜美无比，对于不爱吃肉的人来说，这道菜最适合不过了 。过去，普通人家无钱买肉，自己捉鱼烧红烧鱼吃，也是可以解馋的 。
做法：红烧鱼通常切成寸把长的长形块块，一般都是用猪油、姜片和葱节去烧它 。烧好的鱼金红金红的颜色非常好看，吃到嘴里软软的十分入味 。
白切肉
过去，大户人家讲究多，像逢年过节，煮一方猪肉，趁热拆骨，待冷却后切成厚片，佐以酱油蘸食 。
做法：猪肉煮断生，用竹签插入肉中，抽出不见血水溢出，火候为佳;吃时去掉部分肥膘，一般在肉上留0.2 厘米厚的肥膘，肉片切得愈薄愈好 。
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