对于发脾气的人来讲，其他的人是不能帮助你控制你的脾气的，那么，你再乱发脾气，不就是对别人的一种伤害吗，既然如此，为什么不控制好呢？对于你个人来讲，要做好意识的控制 。毕竟你也被别人乱发脾气伤害过 。
难免会有情绪激动或者是悲伤的时候，所以，发脾气是正常的 。所以，最好的控制的人，就是你自己 。要知道，我的心理暗示是一种非常强大的自我治疗的手段的 。
你就要告诉自己，我要学会控制，我不能生气，我要控制住我的脾气，否则我可能会伤害到爱我的人，或者是我喜欢的人 。这样，慢慢地告诉自己，不能做傻事，不能乱发脾气，就会逐渐地把你的脾气控制住了 。
就是如果你能控制好你的脾气，那么，还有就是学会反应得体 。一个人生活在世上，难免会遇到这样那样不顺心的事 。如果你能宽恕他们，宽容对待这些事情的话，那么，自然，脾气就不会再这么大了 。
如果你发脾气，伤害到了别人，你也可以想一下，其他的人，对着你发脾气时的样子，这样的时候，你就会感觉到这种乱发脾气是一件多么伤人的事情 。
【脾气太大了要如何调节】有好些人根本不会意识到自己有爱发脾气的毛病，所以，一直地认为自己的脾气是很好的，或者是觉得自己发脾气都是别人引发的 。
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