减肥一直是个有热度的话题 。所谓减肥，无非管住嘴迈开腿、少吃多动而已 。但对于很多人来说，哪怕多动都能忍，少吃可受不了 。于是，市面上各种所谓代餐食品应运而生 。
代餐，顾名思义就是代替正餐的食品，表现形式主要是代餐粉、代餐饮料、代餐饼干等，号称“吃饱了也能瘦下来” 。这类产品自称的“原理”就是用最低的热量、最高的营养，做最饱腹的食物 。据市场调研机构欧睿的数据显示，中国代餐食品市场规模迅速扩张，从2015年的49亿元跃升到2019年的72亿元，预计今年将突破百亿大关 。
近日，深圳市消费者委员会联合福田区、宝安区、龙岗区消费者委员会，公布了一份《2020年轻食代餐粉比较试验报告》，挑选了10个热门品牌的代餐食品，从安全指标、营养指标、主观测评和综合评价等四个方面进行评估打分，供消费者参考 。“代餐粉”到底能否代餐？市面上的主要代餐产品真能“吃饱也能瘦”吗？
检测结果：安全指标未超标
但营养成分与标签标示值不符
消费者需求强烈、市场规模迅速扩大、代餐产品良莠不齐、相关投诉日益增多……深圳市消费者委员会质量部项目负责人谢靓说，这是他们开展代餐产品比较实验报告的初衷，为此收集了400多份调查问卷来确定消费者的主要关注点 。
谢靓：“这400位消费者主要关心的是安全方面，他们担心是否会有不良反应，是否会有违禁的成分添加；其次，他们关注是否有瘦身效果；另外，他们会关心如果长期吃会不会营养不良 。”
参考消费者的投票反馈、主流电商平台代餐产品的销量榜单等，深圳市消费者委员会选出了中粮天科、汤臣倍健、网易严选、碧生源、雀巢等10个品牌的代餐产品，从安全指标和营养指标等方面进行比较实验 。
目前，国内外没有强制和专门的代餐粉相关标准，国内产品绝大多数采用固体饮料标准 。这次检测在安全指标方面，10个品牌的代餐粉均未检出芬氟拉明、西布曲明、麻黄碱等违禁减肥药，但在营养成分上，有四个品牌的部分检测品实测值与标签标示值不符 。例如，中粮天科、Smeal、网易严选的代餐粉被测出脂肪的实测值超过标签标示值；碧生源和网易严选商城的代餐粉中，钠的实测值超过标签标示值 。
部分品牌的代餐产品已经下架
专家建议：认真阅读食品标签
目前，网易严选和碧生源中检测样品与标签标示值不符合的代餐产品已经下架，无法从一些主流电商平台检索到 。Smeal方面对媒体表示，知道消息后第一时间就对同批次产品进行复检，复检报告的脂肪含量是2.1g/100g，略低于其产品的标签标示值2.3，深消委的实测值是4.26 。
谢靓介绍说，这次检测参考的是中国营养学会2019年年底发布、今年1月开始实施的《代餐食品》团体标准 。“目前代餐粉还没有一个专门的国标去规范和要求它，大多数采用的是《固体饮料》的标准，但这次我们发现中国营养学会颁布了一项团体标准，是在2020年1月份生效，对代餐粉当中的各大营养素有了一个要求和范围，我们就借鉴参考了这个代餐粉的团体标准，对10款代餐粉的营养素指标进行对比，发现有部分代餐粉的营养指标没有达到最低要求或者超过了这个范围的最高标准 。”
深圳市慢性病防治中心肥胖与代谢性疾病防控科李艳艳博士告诉总台央广采访人员，产品营养标签数据是消费者了解代餐产品很重要的参考指标，目前代餐产品生产按照《固体饮料》的标准进行生产，指标浮动范围过大，没有针对性 。
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