增强性能力的气功引导术
懂得养生保健之道的人发明了气功导引术， 进行气功导引操练时， 放松双手， 沿着肩、胳膊、手腕导气， 再导引阴阳二气于腹部运动， 其势犹如抚摩腹部 。 导气时， 一定要先呼出陈旧废气， 然后再吸纳采接天地之精气， 这样， 便可使天地之精气与阴器之生气相合， 使二者息息相通 。 再饮食滋补阴器， 要像精心养育赤子(婴儿)一样精心养治阴器， 使阴器的功能养治得完善强健 。
男人保持头脑清醒有利养生
现代医学证明， 在房事交合活动中， 男子越是能够保持清醒的头脑， 就越不会轻易泻精;反之， 在房事交合活动中， 男子越激动， 头脑越“热”， 就容易“仓促了事”， 很快泻精 。 在交合活动中， 男子若不能控制自己， 紧固精关， 而过多地泻精， 是有损于养生的 。 将女性阴气通过阴茎采接而入， 经腹部一直导引至大脑的意念活动， 用现代医学观来看， 实际上就是将注意办转移至大脑， 大脑显然就清醒(或更加清醒)， 就不会太“热”， 心情就不会太激动， 也就有利于抑制泻精， 巩固精关， 就不会“仓促了事”， 很快泻精 。 所以这种采阴活动有利于养生 。
现代医学研究证明， 成年男性， 特别是已婚男性， 长期没有性生活， 性欲望得不到满足而长期被迫压抑时， 完全有可能患阳痿症， 而失去性能力 。 这种因夫妻长期分居， 性欲望受压抑而患阳痿症的人， 在我国军队的下级军官和士兵中， 在工人中， 特别是航海、石油、矿山等行业的工人中;在知识分子中， 特别是中、青年知识分子中， 是随处可见的 。
影响硬度的诸多因素：
包皮过长会导致多种性疾病的发生， 影响阴茎发育， 应尽早切除 。
基本上， 每个男性外生殖器的形状、大小、长短都不会一样， 而这些大小长短的因素与男人的性欲、性能力、性吸引力等都没有直接的关连;如果真要说与“性”有直接关系的因素的话， 那么也应该是与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等原因有关， 而且这些先天及心理方面的影响， 决定了阴茎在勃起时的硬度 。
硬度是男性在性生活中最基本的要素， 如果阴茎没有硬起来， 接下来的事就很难了 。 在性医学中， 对于男性性器官硬度的看重要比长度重要得多， 也因此经常可以听到如阳痿、不举等病症而鲜少听说阴茎太长或太短的问题 。 “伟哥”之所以一炮而红就是因为它解决了硬度的问题而与长短无关 。
【男人下体怎样护理才能强劲有力】要保持阴茎的硬度， 在生理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保持充血的状态， 也就是阴茎的海棉体让血液进入的多而流出的少 。 在心理方面， 担心、忧虑、害怕、分心等等也会影响到阴茎在勃起时的坚硬程度 。 许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题， 但是却误以为是和长短或是其他生理因素有关 。 如果是生理的问题， 就应该要找医生就诊;如果是心理因素的话那么就应该要心理医生了 。
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