5、适当的运动 ， 生命就在与运动 。 如今社会的各种激烈的竞争下 ， 年轻人的压力都非常的大 ， 所以女人要学会去减压 ， 运动也是释放压力的一种方式 。 踏青、瑜伽、慢跑等各种有氧的运动 ， 都可以为身体释放出一些压力 。
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