（3）接受分手并继续前进 。
如果上述步骤都对您不起作用，和/或如果你已经评估了情况并认为继续尝试让你的前任回来是不健康或不明智的，请确保你花时间让自己在情绪中得到稳定，对自己好点 。
根据研究，重要的是要关注分手和关系中最好的部分，特别是它们带给你的成长，让自己忘记负面经历 。有个方法能帮助你做到这一点，你可以连续三天每天花 15 到 30 分钟来写下分手的积极方面，或写出对这段关系的理解，你会看开很多 。在这三天之后，试着放下这段关系 。给自己时间独处，与家人和朋友共度时光，做自己喜欢的事情 。当你在一个健康的地方，你可以再次开始寻找爱情 。
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