他面对你的方式,都是有原因的 。或许是你们在之前的相处中,你不自觉的依据自己的一套准则去衡量对方,再依据这个结果去判断或者指责对方,他可能在这个过程中有过抗议,但你也因为沉浸在自己的世界里没有太在意,这就是你对他的“精神施暴” 。
在这样的一段亲密关系中,你说的话都很有可能在不知不觉中刺痛到对方,令他产生了想逃避你的想法 。长久来累积的情绪,会让对方不再愿意面对你,也不再想和你聊天 。
当然,在对方不太愿意和你聊天的时候,你首先反思了自己之后,认为自己完全没问题,或者你完全接受不了他想要的方式,你也不必去勉强自己 。
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三、挽回他还是转身离开,这是成年人需要自己选择的问题 。一旦做好要挽留对方的决定,你就要坚定这个想法,并学习一些有效的聊天方式 。
记住你的最终目的,不要被情绪所左右 。
在分手后,他对你的消息有所抗拒是正常的,不要因为对方的一些回复而产生一些负面情绪 。时刻记住你的最终目的到底是什么,在这个目的达成之前,有一些挫折是正常的,不要深陷负面情绪出不来 。
在你们复合之前,要保持清醒的头脑,记住你们现在的关系,你现在不是他的另一半,那些指责的话、撒娇的语气、讨价还价的方式都暂时先不要用 。可以先掌握对方喜欢的聊天方式,自然地用朋友式的聊天方式 。如果他喜欢直来直往的,你拐弯抹角的肯定不行 。
在挽回中,不要被别人的情绪带跑,试着抱有“两人更好的未来”这一目的去聊天,做好你该做的事 。
当你不被情绪所左右,用解决问题的思维去聊天的时候,你才能静下心来去走好每一步,挽回聊天最重要的是心态上的稳定 。
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抓住并满足对方在情感里最核心的需求 。
之前有个朋友就问我,为什么我前男友那么爱打游戏的一个人,在我发出了一起玩游戏的邀请后会拒绝我呢?这是你错误的把他的爱好当成了他的”核心需求”,这个玩游戏的爱好他可以和他的朋友兄弟一起,所以这并不是他的情感需求之一 。
如果在分手后,你每次都和他这样聊天,他可能会慢慢的不再回你消息了 。
分手后,和对方聊天的机会很宝贵 。所以聊天要有质量、要高效 。那么如何把握住每次的聊天机会呢?那就是抓住对方的核心需求 。
也就是抓住并满足对方的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求,并去满足它,这样才能让聊天持续下去,才能给你们更多聊天的机会 。因为现实里不会存在完美的爱情,只有抓住对方的死穴,才能有聊天的筹码 。
这里有一些感情里的核心需求,可以参考一下 。女生对男生的“能力”“物质基础”“安全性”会在意一点,而男生对女生的核心需求是“独立”“包容”“情绪的稳定” 。不论男女生都不会想要一个复杂的感情,是因为只有简单的爱情模式,才能让他们保持生活的质感 。
当然,你们分手也可能是因为你满足不了他的核心需求,你可以思考一下为什么会出现这样的问题,你能不能去改变自己,满足对方的需求,并且让对方感受到你的改变 。
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共情力 。
要有共情力和同理心,学会换位思考 。虽然这是很简单的道理,但想要做到是很难的 。可以分为以下几点来解读 。
首先,学会感受对方情绪,站在对方的角度去思考 。很多人会觉得这是很简单的事情,其实不然 。你是不是有这样一种错觉,那就是“我很了解他”“他一张嘴我就知道他要说什么”,这就是典型的“自以为是”,认为自己很了解对方,知道对方要表达什么 。但这样的话,你会在对方说话的时候捕捉不到对方话中的潜在含义,也就更谈不上换位思考 。
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