你是否经常被QQ消息所打扰，影响学习或工作效率？那么，怎样才能让自己不去点开QQ呢？
【qq怎么才能不让人点赞怎么让自己不去点qq】1. 消除QQ的干扰
在电脑上将QQ设置为“隐身”，关闭弹窗提醒，将QQ消息提示音调至最小 。在手机上也可以关闭QQ的推送通知 。
2. 制定计划
制定合理的计划 ， 规定每天查看QQ的时间和时长，并严格执行 。可以将QQ的使用时间放在一天中的空闲时间，避免影响正常的学习和工作 。
3. 改变心态
认识到QQ消息并不是紧急事件，不必立即回复 。学会控制自己的情绪和冲动，保持冷静，避免因QQ消息而分散注意力 。
要想让自己不去点开QQ，需要消除QQ的干扰、制定合理的计划和改变心态 。只有坚持这些方法 ， 才能有效地提高自己的学习和工作效率 。
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