【血压高,心率高怎么办血压偏高心率心高怎么回事】为什么血压偏高心率也高？答案是因为血压和心率是相互影响的，当血压升高时，心脏需要更多的力量来将血液推送到身体各部位，从而导致心率增加 。那么，如何应对这种情况呢？
1. 坚持运动：适度的有氧运动可以降低血压和心率，例如快走、慢跑等 。
2. 控制饮食：减少盐分、脂肪和胆固醇的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入 。
3. 改善生活方式：戒烟、限制饮酒、保持充足的睡眠时间，避免过度紧张和焦虑 。
血压偏高心率也高是一种常见的心血管问题，需要采取综合措施进行调理 。坚持运动、控制饮食和改善生活方式都是有效的方法，同时也要遵医嘱进行药物治疗 。
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