怎样才能挽回他的心我伤了男朋友的心还能挽回吗 _云知道

当咨询情感问题时，经常会问一句话：老师，我还能挽回他吗？
事实上，我想说的是，情感导师也是一个人，而不是一个神，不是神更不是跳大神的神婆
人们的感情是无法控制的。
我们所能做的是通过专业知识和技能帮助您避免不利于挽回的行为，然后教您如何沟通和相处。
当另一方与你沟通，舒适愉快地相处，并开始享受与你在一起时，挽回后是一件很自然的事情。
世界上没有万能的挽回套路，但却有挽回“死神” ，这三条挽回绝路，只要你踏上了一条，那就是不归路！
死胡同之一：让自己被情绪淹没
这是一条容易被忽视的死胡同。
情感冲突中的夫妻通常在交流中强烈地提出事实和理由，但当他们冷静下来时，他们会发现他们所说的或他们所说的与交流的主题无关，而是因为
负面情绪的上升而恶化了两人之间的关系。
如果发生冲突，记得让自己被情绪所压倒，因为情绪会削弱我们倾听对方的能力。
当你意识到自己的情绪失控时，建议你停止沟通，首先了解自己当前的感受：
你是否感到被误解、没有被倾听、被轻视或只是无助？
调整你的状态，直到你恢复平静，然后才能处理他们的情绪。

第二：有益的批评
在亲密的关系中，我们经常会想：如果我不批评你，我怎样才能帮助你改变？
事实上，有很多有效的方法可以帮助彼此成长，但批评永远无法使用。
一位老师曾经告诉我：十多年前，我要求我的妻子在每次课后给我一些有用的批评。
我希望得到一些帮助，但事与愿违。
当她第一次批评我时，我开始后悔当初的要求。
即使我主动邀请对方提出有益的批评，但当我真正实施时，我感到受到了批评和攻击。
更重要的是，由于我当时的无知，我没有让她停下来。
多年后，我们都深深地感到，那些看似有益的批评实际上损害了我们的关系。
如果我们要求的批评能让我们如此不舒服，那么如果批评被对方强加给我们，我们会感到完全被否定和打击，并失去成长的动力。
不要指望你的批评会赢得对方的感激。
这将在任何方面帮助你们的关系，但只会破坏你们的恢复方式！
第三：盲目的“努力”
在消极情绪中，我们容易缺乏创造力，形成机械化的重复行为模式。
在这个时候，如果我们做不到，我们会越来越努力。
例如，当我们与合作伙伴争论时，如果助教不回应我们所说的话而忽略它，我们就会变得更加专注，更加努力地工作。为了引起对方的注意，我们特意努力提高音量。
如果仍然不起作用，我们将继续提高音量，直到双方开始叫喊。
学校老师在课堂中已经测试了这一原则的有效性。
当学生开始吵闹起来的时候，老师不会大声地要求学生安静，或者是冲学生们喊叫。
如果老师这样做，他就是越努力了。
相反，在这一刻，老师会保持沉默，使整个教室突然安静下来。
令学生惊讶的是，当老师没有一味地越加努力，而是采取相反的行动，却达到了所希望的效果。
当你和伴侣的谈话变得越来越激烈时，你会突然保持冷静，变得温柔。