对方想要摆脱关系，摆脱需求感暴露并不明显的你，并不是怕旧情复燃，而是一种对你们过去的情感伤害造成的心理阴影，也可以称为创伤性情绪反应。所以对方会在这一个阶段不停的拒绝你，来释放自己的心理压力 。明白对方的特定心理活动，更能百发百中 。
第三阶段: 重新培养以及引导对方对你的需求感。喜欢是永远都伴随需求的。而人的需求虽然多种多样 但是大致方向还是那么几种。
1繁殖需求
2心理情感需求
3情绪调节需求
4物质需求。
所以挽回过程中，需要重新摘出来其中两点的需求，并在这两点需求上下功夫，重新建立吸引，重新推进对方对你的需求。不要仅仅只执着于一种需求的衍化，太单一不足以支撑后期发展。
第四阶段: 事件推进关系的升级以及确立。所有的挽回到了最后一步，其实都是非常男人推进的，前面的都好说，你们相处再好都不是男女朋友的身份，所以很多事情可以不需要顾及。但是到了彻底让对方确定和你继续这段关系的时候，你会发现对方开始了犹豫不决，迟迟不愿意说最后的想法，你开始心急，开始逼迫，开始作死 。无数挽回的人到了这一步，开始了反复情绪，以至于失败告终。基本问题都出在这一步，可以大致说下为什么这一阶段会这样，对方的心理是如何的。
首先，这个时候你们其实关系还不错，对方的基本需求你也可以满足，你们的互动也开始日渐频繁，相处也算愉快，所以说，恋爱里面所有的利惠虽然没有这个“名”，但是是有这个“实”了 。所以这个时候对方是心理舒适的 。如果一旦要再次名副其实了，要开始背负起这个“名”了，也就意味着对方会有责任与义务再次承担你的负面的情绪，或者一些糟糕的方面，这个时候对方会本能逃避这种责任。所以你们的关系到了这一步很难再往前一步。
在心理学上，发生这种情况，是因为自我认知导向与自我服务导向，出现了偏差导致的 。一方面，对方希望通过接受付出来维持自我舒适度，另一方面，对于这段关系所带来的“成本”还没有一个客观的认知。
解决这种情况的最好方式绝对不是再次逼迫施压，而是需要采用推进——拉升——后退——抽离——再次推进的类似缓和的“迂回战术”处理方式 。让对方有一定的心理落差或者心理痛苦，才能激发人性当中勤奋担责的一面 .毕竟，人不会对自己一直属于自己的唾手可得的东西，报以兴趣。如若没有，那么大部分人还是喜欢懒惰并且逃避追责的。
最后，其实真正的改变，最好的对待感情的方式，是温柔以待你身边的人，真正的做到谅解与宽容，套路套的住一时，纯粹的心才能拢得住一世 。
前男友
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