中医认为，排尿不尽多为脾胃亏虚、中气不足、气化失司所致，按揉阴陵泉穴可以补益中气，对治疗排尿不尽有一定的作用 。可以每天按摩此穴100~150次，按摩时手法宜轻柔、均匀、和缓，力度以感觉舒适为佳，每天早晚各1遍，两腿都需要按摩，一般半个小时左右就会见效果 。
熬点生姜粥
此要防治腹泻，首先要注意保暖 。有人喜欢吃凉菜，而且还就着冷饮吃，结果肛门像关不住的水龙头，这就是受凉的表现 。
中国人称凉菜为下酒菜，目的是要用凉菜的凉性来平衡酒的热性 。不喝酒的人，或者喝冰镇啤酒的人，却天天吃凉菜，能不受寒吗?所以我们要注意切勿过食寒凉食品，还应该多吃一些祛湿食物，如鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、冬瓜等，这些食物可让湿气随大小便排出 。
当然，如果能用药膳辅助治疗的效果会更加明显，比较常见的有“当归生姜羊肉汤”“鲤鱼赤小豆汤”等 。在这里，我再给大家介绍一款唐代医家李绛《兵部手集方》中记载的药膳——生姜红枣粥，你别看这款粥做起来简单，但对夏季腹泻有很好的效果 。
先准备生姜15克，去皮切成姜丝，再取100克粳米淘洗干净，然后将粳米放入锅内，加入清水1000毫升烧开，再放入切好的姜丝，5枚去核的大枣，用文火熬成粥 。每日早晚温食两次即可 。
在这道粥中，生姜是温胃散寒的良药，入肺开胃，可去腹中寒气，红枣是脾之果，是脾虚者的理想食品之一，中医常用来治疗脾胃虚弱引起的消瘦无力、食少便稀等症 。二者相配合确实有比较理想的温肺暖胃驱寒的效果 。
【夏季腹泻怎么治疗 夏季腹泻怎么办 治腹泻这三招最管用】需要注意的是，有消瘦、面色偏红、口干舌燥、喝水多而不止渴等症状的阴虚内热之人不适合食用此粥 。
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