6、强大内心自我减压
当环境给你的压力已经很大的时候 ， 如果你的内心不够强大 ， 那么你所承受的压力将会成倍增长 ， 所以 ， 我们要学会强大自己的内心 ， 给自己一些心理暗示 ， 把事情想得简单些 ， 让自己放松下来 ， 给自己减压 。
7、做好充足的准备
对于给你巨大压力的事情 ， 更要做好充足的准备 ， 只有你全面的准备好了 ， 才会问心无愧 ， 这件事情带给你的压力也会有所减小 ， 毕竟 ， 你已经尽力了 。
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